北京催眠师张霖 案例分享:消除口吃

北京催眠师张霖 案例分享:消除口吃

催眠消除口吃困扰、提升自信

卢女士   行政

诉求:改善口吃

过程:

催眠前谈话:讲述了一些口吃对自己的困扰,平时自己说话的时候都非常正常,但是某些时候,比如在开会、演讲或讲课时常常会出现“卡壳”的现象。某几个字会突然无法发音,每次出现这样的情况是就会影响到自己的心情和临场的状态。这样的情况已经很多年了,但无法回忆起第一次口吃是什么时候。一直没有找到好的解决方法,所以比较急切的想解决。

       进入催眠状态很快,很顺利。但引导回溯到引发口吃的第一件事情,等了很久没有画面出现。于是让她回到自己印象最深的一次口吃的事件。看到自己二年级,自己在早读时在讲台上领读,突然发现自己读不出来了。当时心里很慌乱。于是灵机一动,指着另一个同学,让别的同学来读。就非常顺利的掩饰了自己的尴尬。觉得侥幸过关了。

       发现这件事情发生的时候案主的内心强烈的感觉就是“慌乱”,于是让她跟随这种感觉去寻找发生同样心情的事情。

第一事件:5、6岁时,自己和奶奶在家的时候奶奶在骂爸爸。我心里觉得爸爸没做错事,然后就偷着跑出去找爸爸,告诉他奶奶在家骂骂他,爸爸就赶回来,他们大吵了一顿。当时自己在旁边看他们吵得那么凶,心里还挺慌乱的。

       后来奶奶还在猜是谁去告诉爸爸的。我害怕她猜到我,会打我一顿,但她竟然没有怀疑我。当时我又松了口气,庆幸过了这一关。

      通过情绪疏导消除了慌乱的感觉

第二场景:4岁,自己从外面回来就躺着床上睡着了,到了吃晚饭的时候家里人找我吃饭,但他们不知道我在屋里,找了半天没找到我。大家都很着急。最后找到我的时候爸爸就很生气,把我骂了一顿。还把我放到屋外,关上门。当时外面天已经黑了。我觉得自己没做错什么事情,还被骂。心里又委屈又害怕又很慌,就哭起来。一会儿爸爸打开门把我抱进来,又喂我吃饭。

       此时看到爸爸其实是很爱我的,他发火其实是因为非常着急。随之消除了慌乱、委屈和害怕。

第三场景:回到二年级领读的场景,当时已经没有了之前的“慌乱”感。而且看到自己非常机智的化解了“尴尬”局面,反而看到自己其实很可爱,很聪明。对自己也改变了认知。

        最后,案主自己面对着自己,和“自己”聊了聊。其实很长时间以来自己的心里是不认可自己的。很多时候压抑着自己,也担心着很多事情。现在发现原来自己是很优秀的人。担心的那些事本来就不存在。只是自己给自己贴了些标签。今后可以完全的发现自己的有点,认可自己的优秀,放下自责,对自己充满信心。

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