北京催眠师张霖 案例分享:改善胸闷气短

北京催眠师张霖 案例分享:改善胸闷气短

一次催眠改善胸闷气短

张女士

职业:自主创业

主诉问题:胸口发闷,呼吸短,晚上常常失眠,心情不好,家庭关系紧张。

过程:引导放松(开始时不放松,一直持续引导)、加深、回溯

回溯开始没有画面,我就让她待在原地那里持续放松,再看……又过了一会儿,我问她有颜色没有,她说有绿色。再问她有没有光,她说有光,于是暗示她会看得越来越清晰。又过了一会儿,有画面出现了,是一片麦地,白天,她自己站在麦地的旁边。我让她去体会心里的感觉,她说觉得很孤单。

第二个场景:一条路,很长很长,望不到头。她一个人在路边等爸爸妈妈。但是爸爸妈妈一直没出现,心里的感受还是很孤单,很无助。。

第三个场景:一棵树下(黑白,没有颜色)一个人站在大树底下,好像是犯了错,被批评了,感觉心里特别的难受,又无助。

这个场景之后就再没有看到其它场景。结束回溯。椅子疗法。让她和妈妈、爸爸都做了原谅,还说我爱你。灰色房间、正面暗示以后唤醒了。

唤醒以后她说心里觉得通畅了好多。她说在和爸爸妈妈说了:我爱你之后和爸爸妈妈拥抱在一起了,就像小女孩一样在和爸爸妈妈撒娇……感觉特别的幸福。听到她这么说,我心里也是非常非常感动。

当时她就说胸口发闷的感觉没有了,完全通畅了。其实从进入梦游态开始她的肚子就一直咕噜咕噜的响。后来我们晚上一起吃饭,她说好久都没有饿的感觉了,吃的特别的香。

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