享受孤独是一种能力

享受孤独是一种能力

记得有位哲学家说过:“世界上最强的人,也就是最孤独的人。只有伟大的人,才能在孤独寂寞中完成他的使命”。

享受孤独是一种能力

这张照片是当时赴美学习时,利用假期去芝加哥,在skydesk 拍摄的。这只飞蛾在一百多层楼的玻璃窗外,看样子是已经成了标本。我不知道它怎么能飞那么高,又如何成为如今这副模样,它孤独的在这展开双翅,却再也不能飞翔。虽然看到它的那一刻,富有怜悯的觉得它是孤独的死去,但,想一想,谁又不是呢?

不知道你有没有这样一种体会,即使登陆再多的社交网站,参加各种轰趴,众人在你身旁狂欢,你却在那一瞬间觉得自己那么的形单影只。

有那么一些人,他们害怕孤独感。就像前天来到工作室的TA,在体验沙箱疗法的过程中,TA摆放了一个花园的样子,在这个沙盘中间放了一个人物沙具,把它比做自己。我问TA在平常生活中和朋友交流多么,TA回答自己没什么朋友,挺孤独的,有时对于这种寂寞都产生了恐惧感。也曾因为这样抑郁过。一直想摆脱这种孤独的感受,然后却更加封闭自己。

孤独感时常会让我们感到自己没有价值,因为人际关系的疏远,自己的存在感也逐渐降低。自己在孤独的状态下,陷入一种负性能量循环。甚至开始怀疑自己与人的沟通能力开始出现问题。

TA问我怎么样可以摆脱孤独,而我反问TA“是什么让你想摆脱呢?”,TA回答说孤独的感受让自己很困扰,也会感觉很痛苦。我看着有些哽咽的TA说:“给你生活制造困扰的并不是孤独感本身,而正是你极力想摆脱它的心态。”

TA听后沉默了,注视着沙箱中的那个人。我问TA“你现在再看这个自己,有什么新的发现吗?”

“挺平静的。”

“还有吗?”

TA停顿了一会儿,走到沙具架旁,又拿来了一座石桥,放在了自己的前面。说:“我在这个桥下一个人看风景。”

“什么心情呢?”

“挺悠闲,然后挺期待会有个人从桥上走过,来到我的生活中。如果没有,这样一个人看风景也挺好。”

“现在还觉得自己是孤独的吗?”

“还是孤独的,不过我也在享受孤独。”

享受孤独也是自我相处的一种能力。在一个人的状态下,你可以更好的接收到潜意识传达的信息,不被外界纷扰所打扰,因为我们在周旋人际关系中,通常在用角色来体验人生。孤独的状态下,你便可以完全的做自己。同时,可以很好的认清自己内心的需求,有更深刻的思考。

对于孤独,这样一种我们都不会陌生的感受,我们可能不需要做太多,只需要知道它在那里,陪着我们。这是一种心路历程,从排斥到接受,再到享受。

我对TA说,“你之所以感觉到孤独,是因为心中有丰富的爱。如果你是一个没有爱的人,便也体会不到孤独。而你所感受的孤独,就是给自己一些时间,好好爱自己。”

就像照片中的飞蛾,它自己飞到300多米的高空,必然是孤独的。而也是这种孤独,让我们能够看见它,记住它。

记得有位哲学家说过:“世界上最强的人,也就是最孤独的人。只有伟大的人,才能在孤独寂寞中完成他的使命”。

人只有在孤独的时候自己才是真正的主角,所以,好好去享受它。

文 | 青妤

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