一例改善广泛性焦虑与演讲恐惧的催眠实例

一例改善广泛性焦虑与演讲恐惧的催眠实例

焦虑是人的一种普遍感受,过度焦虑则会影响人的整体。焦虑会使人恐惧不安,限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力,还会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。

兰心(化名)是一位大学老师,目前在学校从事行政工作,今年50岁,多年的工作并没有使她感觉在人前更自信,恰恰相反,在比较多的人面前讲话非常的紧张,感觉到心跳砰砰的跳。平日里还会无故的担忧,总是把事情往坏的方面想,她的先生也觉得她的想法过于悲观了,导致她的生活里总是无法开心起来,甚至这种担心让家人之间的关系也愈加紧张。

2019年8月12日我为兰心进行了一次催眠

在耐心的引导下,她回到了小的时候的一天,看到了在墙角下,她和小伙伴们一起玩耍,大家喊某某某是小狗!她觉得好玩就跟着一起喊,这时候爸爸牵着牛路过,听到了她在骂人,在大家面前很严厉的批评了她,她觉得没面子,委屈,羞愧极了。

通过引导,案主的情绪开始宣泄,不停的哭,越哭越伤心,说爸爸妈妈一方面给予她很多的爱,另一方面管得特别严,她很羡慕别的小朋友可以自由的做小孩子,好像整个童年没有真正调皮过,必须中规中矩。很小时家里来客人不打招呼,就会受到爸爸妈妈的唐僧式的说教。说教只是换了一种形式的批评,让小兰心心里越来越有负担,越来越不敢与人打招呼。以至于她长大到十几岁的时候,爸爸去世也已有两年了,一次家里来客人,由于不敢打招呼,中午都没有回家吃饭,那时没有零食可买,下午饿着肚子上课,小兰心感到非常委屈。

继续用Omni的方法进行处理,有的地方需要反复工作,一些细节及时抓住,充分调用被催眠者的资源经过1个多小时的处理以后,她感觉父母没有那么严厉了,能够感受到自由,感受到童年自己的顽皮,在千人演讲的场合会感受到深受欢迎。

最后,在来访者的积极配合下,我们共同完成了一次成功的催眠,她的信心被极大的提升。催眠结束后2天和18天的来访者反馈,相信隔着屏幕大家也能感受到她的快乐!

微信图片_20191016143323

发表评论

登录后才能评论