马修史维: –双手紧握引导法

你好,你的大名是…嗨,安蒂,我是马修史维。在你坐下前,我要把椅子往前拉一点。请往左站,然后坐下。你是哪里人?……我来自费城,离那儿满近的。现在我们都住在**,好地方,对吧!尽量往后坐。把手放在腿上。安蒂,等一下,我会教你如何放松,如何开放心胸,接纳新观念和想法。在此之前,我想说明心智如何运作并接受暗示。现在,请将双臂向前伸直,右手手掌向上,马修史维:安蒂,等一下,我会请你闭上眼睛。你一闭上眼睛,就把右手握成拳头,好像在提一桶沙,左手则完全放松,好像手腕上绑着大气球。然后你将专心想象:这桶沙越来越重,把你的右手往地上拉,你将看到氢气球越来越轻,使左手向上浮起。深吸气,闭上眼睛。闭上眼睛,想象右手握着一桶沙,左手绑着氢气球。想象这桶沙越来越重,右手开始往地面沉。专心,想象。气球越来越轻,左手开始往上升。右手下沉,左手上升。等一下,我会从一数到三,我一数到三,你就会睁开眼睛,看着你的手,看自己有多专心,一数到三,就睁开眼,看自己有多专心。一,二,三。张开眼睛,看看自己的手,安蒂,你好像太专心了。你是个很好的对象,把手垂下放松。

你好,请稍稍往后坐。
马修史维:经典催眠方法–双手紧握引导
马修史维: 安蒂,等一下,我会把你催眠,过程不到一秒钟。等一下,我一开始,你就把双臂向前伸直,这次,你会让掌心相对,而且手掌间距约30厘米。手指张开。很好,做得很好。然后我会要你闭上眼睛。一闭上眼睛就觉得手掌上有磁铁,并开始相互吸引。手指一接触就可以…现在结合,并紧紧的握在一起。【把对方手合在一起,并确保对象的手紧紧握在一起】

马修史维: 很好,把手松开。等一下,我要你闭上眼睛。等一下,我会把你催眠,过程不会到一秒。等一下,我会要你把双臂伸直,而且手掌间距约30厘米。然后我会要你闭上眼睛。一闭上眼睛就觉得手掌上有磁铁,并开始相互吸引。手指一接触就可以…现在结合,并紧紧的握在一起。

马修史维:安蒂,现在看着我,闭上眼睛。【响指】你一闭上眼睛,手掌就开始相互…吸引…相互…吸引【响指】手上…好像…有磁铁距离…越来…越近。相互结合,密不透风,一接触便紧紧握住。等一下我会从三数到一,一数到一你就会试着松开双手,但无论你说、想或做什么,手都分不开。而且你愈试,手就锁得愈紧。
三,互相结合,密不透风,握得越来越紧。【音调改变】你的手就像从同一根木头雕出来的。无论你说、想或做什么,手都分不开。数到一时你会试着松开双手,你一试,双手就锁得越牢。一,试吧,尽量试。【几秒后】很好,不要试了。马修史维:安蒂,等一下我会碰你得手,一接触,你的手就会立刻松开,只要一接触,你就会放松每一条肌肉。身体柔软的像捆橡皮圈,一接触,放松每一条肌肉,尽管放松。【站起来,走到对象身边,准备碰对方手,扶住脖子,把她向你拉。先碰对象手,然后大喊:睡!】很好,你做得很好!等一下,我会从一数到三,听到三就张开眼睛,感到通体清新舒畅。一二三,张开眼睛。很好,你做得很好!