潜意识的身心变装秀

这样说来,可能有人会觉得潜意识似乎是无法掌控、驾驭的,但是对待潜意识的方法,本来就不該是驾驭、掌控,因为潜意识就是自己內在真实的声音,对待自我內在的方法,应该是真诚的去倾听它、面对它、了解它。
从来到咨询室里的咨询多个案身上,我真实地发现到,人们在成长过程中,不断地被迫接受咨询多规范、价值、界定(例如不论父母如何对待你,你都还是要孝顺不忤逆,否則你就不是个好孩子…),虽然社会化过程是人类群体社会存在、维系的根本机制,然而当这些由外进入的规范、价值观与我们內在真实的声音有所冲突时,即使我们在意识层面上用各种方式说服自己甚至欺骗自己,去接受一个內在无法认同的状态,我们內在的声音仍会以各种乔装的面貌,试图冲破意识所设下的防线。
这个企图发声表白的潜意识,就像一个为了引发老师注意、得到老师关怀,便故意捣蛋闹事的学生,偏偏不够英明的老师,反而罚他面壁、记他大过,结果情况愈发糟糕,而我们多数人,在面对潜意识发出的变装讯号—愤怒、恐惧、逃避、退缩等,往往也犯了跟那个不英明的老师同样的错误。
回忆一下我们身边的例子:
一个平常心胸宽大的人卻为一件芝麻小事对某人大发脾气(他其实是在转嫁发泄之前一个被压抑的愤怒)
有人在事业、人际上,总在同一个地方退缩或紧张(恐惧重蹈先前的挫败或障碍)
有人生病,医生说你的身体没问题,是情绪压力过大(是这个人的身体在替心理表达,向主人发出讯号求救)。
所以我要说的是,当我们发现自己在某些情况、环境下,或面对某些特定的人事物时,便会有一些莫名的情绪、行为表现乃至身体状况时,那多半是潜意识透过聪明的身心变装秀,以身体的不适或各种负面的情绪,在对我们发出求救讯号,希望让主人「循线」发现真正的伤口根源或问题环节,进而给予治治或解套,毕竟每一个生命都有着「向上提升」的本能欲求,健康快乐地生活,是每个人最基本也最珍貴的愿望。