催眠为何有效

我常会对个案说一个比喻,如果你的手被竹筷的刺刺伤了,你会怎么处理?不管它,或是拿块布遮起来,告诉自己没事?大家都知道这么做的结果会让伤口发炎恶化,即使是轻微的触碰也会使伤口附近的皮肤疼痛难当。
我的个案们都说他们会采取另种的做法,努力地找到那根刺,细心地把它拔出来,然后好好爱护伤口,让它真正地痊疗。
没错,要治好心里的伤口,也是同样的道理,而催眠,就是进入潜意识中,去找到那些被刺伤的地方,将刺拔出来,治好它。
有些个案来我这儿之前也曾找过心理师做心理咨询,于是他们抱着不解的问号问我,催眠与一般咨商面谈究竟有什么不同。我的答案是,催眠是引领个案进入自我的潜意识资料库中,找到变装情绪背后的真正根源,进而治疗。
通常人的心理都有自我防卫机制,不自觉地避开心理的创伤或阴暗面,但是往往那些创伤或阴暗面正是问题的关键或根源,在催眠状态中,人们会自愿放下的面具与武装,诚实地面对自我內在,也因此能惊奇地发现到真正的自己,包括潜能。
因此,催眠过程中的內在发现与突破,所引动的改变是从內而外(从个案自我內在出发的),有別于由外而內的(由外在的专家或老师所给予)。这就像我们各种学习经验,老师说得再多,不若学生自己想通的效果,因为听懂是一回事,但是「想通」才是自己的。
有效的催眠,正是经由有经验及对生命有敏锐洞察力的催眠师引导与协助,个案进入潜意识中,展开一趟自我內在生命的回溯(regression)、探索(discovery) 之旅,当问题根源或那根引发疼痛的心灵之刺,一旦被找到、处理、治治,由內而外的「通」将发挥出难以想象的正向力量,难怪做完催眠后,我的个案会亮着一只惊喜的眼睛对我说,真的不一样耶。