原来自学催眠第一步要这样做!!!

亲爱的小伙伴们,大家好
感谢大家的持续关注
从今天开始我会每天跟大家分享一篇我自学催眠的历程

首先我简单的介绍一下
人进入催眠状态以后
他并没有睡着,更没有昏迷
否则如何跟催眠师沟通呢
如何听到催眠师给的指令呢
如果对于催眠有误区的或者压根不知道什么是催眠的
可是先去百度词条了解一下
我在这就不细说了

今天我想跟大家探讨的问题
第一部分——催眠的流程
相信在很多书籍中都会提到关于催眠的流程问题
这里介绍的是
彬哥哥总结的催眠流程
整个催眠的过程分为以下几步

1 催眠导入
举例:渐进式放松法,凝视法 手臂升降,磁力手等。。。

2 催眠深化
举例:下楼梯,搭电梯,数数,转头,等。。。

3 给予暗示
举例:你的身体会一天比一天棒,从今以后你会充满自信。
或者你的身体就像钢板一样的坚硬(催眠人桥)

4 催眠后暗示
举例:以后只要你愿意,你都可以随时进入现在这种甚至更深的催眠状态。
今晚八点当你躺下的时候,你就会立刻进入睡眠状态,并且会一觉睡到明天早晨,会睡得非常香!等等。。。

5 催眠唤醒
举例:等一下我会从1数到5,当我数到5的时候,你会睁开眼睛,完全的清醒过来。

以上过程只是催眠中的过程,不包括催眠前的沟通,什么亲和的建立,敏感度测试等等哦。。。

好了,上面大概解释了一下彬哥哥总结的催眠流程
关于催眠后暗示,可试情况而定
有的时候没有的

下面我开始说第二部分——催眠的形式
催眠分为母式和父式相信大家都知道
我刚开始是从母式训练
所谓母式,就是像母亲一样的柔和。。。
所谓父式,就是像父亲一样严厉。。。

那么母式的代表
渐进式放松法
虽说渐进式很多时候更适合用来加深
不过我建议新手还是从渐进式导入开始训练

前期不要管那么多的技术理论什么乱七八糟的东西
第一步
把渐进式的脚本练熟
做到张口就来
关于渐进式的脚本网上有很多
如果你不想找可以直接在公众号里回复
我会发给你

准备好一份渐进式的脚本
打印出来最好
从网上download的最好先读几遍
把一些觉得不顺口的词句子修改一下
找到自己喜欢的腔调
准备好以后就开始训练

那么这个时候你一定会说
我找谁去练呢
我身边根本就没有人

不要怕
刚开始没有人不要紧
找个没人的地方
拿着脚本
自己一个人练
练的时候注意要有感情
声音要柔和
关于有感情的朗读课文
我想不用我教吧

等练到语句通顺
最好是可以脱稿的时候
你就可以找个人实验了
这个时候必须要有个人
可以是你的朋友 家人

一个人不可能没有朋友的
最起码死党闺蜜什么的得有吧
如果真的一个朋友都没有
那你也不用学催眠了
学了也白搭

既然大家都有朋友
那如何说服他们就是你的事了
如果你真有足够的决心
相信你一定可以找到一个的

插个题外话
上次一人问我
彬哥哥 每次跟我那些朋友说
给他们做个催眠
他们就躲着我
不管我怎么劝,怎么说都没用
做个催眠请吃饭都不行

你傻嘛,人家说给你催眠
你愿意嘛?
所以嘛,咱们做个游戏
游戏的内容是。。。
。。。。。吧啦吧啦开始
或者最近累吗
我有个方法可以让你全身心得放松
剩下的事不要我多说了啊

渐进式可以先做2遍
结束以后询问感受
做个记录
你会发现有什么问题
下次改正
或者你有问题可以直接回复来问我
彬哥哥会尽快给你回复的

记住,这只是一个放松导入
还不能达到网络上的那种效果
切不可操之过急
等你找人试过几次以后就可以进入下一阶段的学习了
如果用心的话
这个过程2天就差不多了

好了,大家去练习吧
今天的分享就先到这
彬哥哥得先去上个厕所
有问题直接给我留言
拜拜