心理暗示的运用技巧

时间:2019-1-12 作者:催眠师网

心理治疗中的暗示,是指咨询师直接或间接地预示来访者生活中即将发生的某些现象,从而使来访者有意识或者无意识地从事某种行为、改变某种思维方式、体验某种情感。与建议不同,有些情况下,暗示也指间接的不明确表达地让来访者知道某些信息和该怎样去做。而建议往往是指直接地提出忠告,明确地让人采取某种行为。实际上,暗示影响的是人的无意识过程,因而可以把它理解为精神分析式的谈话策略。暗示经常在催眠治疗中被使用,但这并不意味着暗示只能在催眠状态下给出,在完全清醒状态下暗示同样有效。
  下面给出一个典型的在来访者进入催眠状态下的暗示例子。
  咨询师:“……现在你就要回到了你的家里,远远地看到了你们家的房子,你看到了什么?”
  来访者:“我母亲站在门口等我,(情绪突然失控地)我对不起您……,都…都是我不对(捶打自己的胸部,然后失声痛哭起来……)。”
  咨询师:“我知道你很爱自己的母亲,你觉得自己没有能够照顾好她,让她受了很多的苦。但我知道她不怪你,你是一个好儿子,妈妈已经原谅了你!”(暗示与重新体验)
  具有精神分析取向的面谈者通常借助暗示达到影响来访者无意识的目的,而且大多数暗示是在来访者清醒状态下做出的。精神分析过程中经典的暗示是面谈者暗示来访者会就自己的某一问题做个梦。例如:
  来访者:“这个决定真的难住了我,我有两个工作机会,我不知道该选择哪一个。我感到困难极了。我好几天都在分析利弊得失,但我仍然不停地摇摆,这会儿我想要这个工作,过一会儿我又想这个工作对我完全不合适,真的不知怎么办!”
  咨询师:“看来我们通过职业选择评估很难帮助你做出决定。我想如果你今天晚上睡觉前充分放松,并在脑海中尽量清晰地想着这个矛盾冲突,或许你会做个梦帮助你澄清你对这个决定的感受,分析这个梦肯定有助于让你尽快做出明智的决定。”(造梦暗示与建议混合)
  不同的来访者接受暗示的程度是不一样的,有些来访者暗示性高,而另一些来访者暗示性却很低。一般来说,女性来访者比男性来访者的暗示性高,年轻来访者比中老年来访者的暗示性高,显然暗示性高的来访者更容易接受暗示引导。从面谈者的角度看,权威型、释义型咨询师的暗示比平等型、支持型咨询师的暗示更容易被来访者接受。对于暗示性较高的年轻来访者,使用暗示对其某些良性行为给与支持效果很好。例如:
  来访者:“那家伙真的很讨厌,我得好好地揍她一顿。”
  咨询师:“是的,不过我想以后你肯定能找到比诉诸武力更好的办法。我知道你有更好的做法。”
  应该注意的是,对于比较理性和成熟的来访者,使用暗示会让他们觉得咨询师不够坦诚并具有操纵性。使用暗示的另一个注意事项是,暗示必须是良性的而不是负性的,咨询师无意识中提供的某些负性的不良暗示(包括分析师不恰当的情绪表露)有可能加重来访者的焦虑。例如一位有严重自我否定倾向和负罪感的来访者在接受精神分析时,咨询师要求他回溯童年时代的有关性的创伤经历,当这位来访者谈到他在5岁时无意识中窥视和触摸母亲乳房和阴部性游戏的时候,咨询师神色严峻地说:“哦!原来是这样的。”而没有对当时他这种行为的合理性进行认同和解释,这就构成一个负性的暗示,从而增加了来访者的耻感和焦虑。在这个例子中,咨询师也许并没有犯理论上的错误,但实际上却加重了来访者的症状。所以说,暗示是一个有效的策略,但也是一个需要谨慎运用的策略。

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