痛觉分离法

慢性疼痛通常会支配一个人的意力,成为一个人生活的焦点。因此,受导者处在疼痛中的时候就很难考虑自己的目标。除非获得释放。在NLP的方法中,主要是激励受导者”离开”疼痛感觉。催眠治疗师(NLP治疗师)可以通过做一次十分仔细的”症状诱导”,从中收集关于受导者疼痛反射的详细的信息以此来成达这个目标。这个过程通常开始于”打破/分离疼痛到各个组成部分”,这会使受导者放松僵硬的结构或”分离、重组症状。”

  从以下的范畴中收集详细的信息:
  身体感觉
  让受导者详细的描述与症状有关的身体感觉,但不许用类似”疼痛/痛苦”、”受伤害”等词语,可以用”压迫感”、”灼烧/燃烧感”等词语代替。慢性疼痛通常会导致痛觉过每症状,使得受导者把在影响范围内的任何感觉都泛化为”疼痛的感觉”。这里的目标是受导者回到实际的、客观的疼痛感觉上,而不是停留在那些主观解释的疼痛感觉上。
  内部陈述
  让受导者与你分享他/她有关症状的内部陈述。这包括受导者把自己与症状相连的一些想象、与症状的内部对话。
  症状产生的环境
  问问受导者哪些特定的时间、地点、和谁在一起的时间这些症状会出现,有很多慢性疼痛患者会抱怨,他们几乎每时每刻都会感到疼痛。这时,引导受导者找出一些特点的时间、地点、与谁在一起的时候症状会变得更糟糕;在那儿、与谁、何时会变的较好。
  行为
  问问受导者当他们处理症状的时候会做些什么?把一些夸大的行为(在床上睡一天;做身体治疗)分离成一些可操作的细小行为(”不停的身体变换来获得舒适”)。
  除了受导者以外,症状还影响以了谁?患者和谁谈论他/她的问题?患者的症状是如何影响和他/她有重大关系的人的?受导者利用什么样的支持系统来帮助自己管理症状/
  信念
  信念指的是症状对受导者的意义(拥有症状意味著什么—关于他/她自己;关于他/她能做或不能做什么;关于他/她拥有或没有什么等),也包括导致症状的原因。这也是一个好时机来揭示症状带给受导者的好外(例如,逃避工作、获得关注等)或找寻隐藏在症状背后的”正面意义”。
  尝试过的解决方法
  找出受导者曾经尝试过什么方法来处理症状。找出受导者用过什么样的方法减轻症状;什么样的方法使症状加剧。