开发潜能达成你所期望的心愿

时间:2019-1-12 作者:催眠师网

“吾人之身犹如花园……吾人之心乃照管之园丁。”
  ——莎士比亚
  在我们的脸上有80条肌肉,它们都具有控血棒的功能,当我们的身体在经历不寻常的体验时,能稳定地供应某种程度数量的血液至脑部,使它运作正常。在1907年,法国的物理学家魏恩堡发表过一篇引人注意的文章,阐述人的面部表情的确会改变我们的内心感觉。在今天,其他类似的实验也都证明了这个说法的正确。洛杉矶时报在1985年6月5日的报道中,访问了加州大学圣地亚哥分校心理学教授艾克曼博士,他说:“我们都晓得,人的情绪会呈现在脸上,不过现在我们发现,这种说法倒过来看也对,那就是人的情绪会随着脸上的神情而变。……如果你在痛苦时能大笑,那么在你内心就不觉得痛苦;如果你脸现悲伤,你的内心就会有此感受。”事实上,艾克曼所说的这个道理,经常使测谎器使去作用。一个人只要在神情、举止、语气、呼吸上都能装出自己所深信的,即使满口谎言,也会瞒过测谎器。
  这些道理就是我和NLP人员多年来所阐扬的,如今似乎科学界终于证明我们的发现是有道理的,另外我也相信本书中所阐述的其他许多观念,在不久的将来也会为他们所肯定。不过你可别等他们在学术上的证实。现在你便可以立刻活用,达成你所期望的心愿。
  到现在我们已经知道了不少身心的相互关系,让我们不能不好好地看顾自己的身体。如果你能使身体常保持巅峰状态,你便能使脑子充份地为你服务。这也是费尔登克莱斯所从事的工作精髓。他利用人的动作来教导人们如何思考、如何生活。他认为单单借助生理的活动,便可改变自我意像、情绪以及脑子的一切功能。事实上,他根本就认为,人生的品质决定于动作的品质,只要通过生理状态的改变,便可达成整个人的蜕变。
  潜能开发达成你所期望的心愿
生理状态有一点要特别留意,那就是要表里一致。如果我告诉了你一个确实的消息,但是说话的语气却有点闪烁,而举止、神色也有点不自然,那么我就是表里不一。表里不一会让我们不敢坦然去做任何可能的事,也无法使我们产生无畏的心态。像这样矛盾的信息,无异于告诉别人自己有所保留。
  你或许有过不信任某人的经验,却又说不出怀疑的理由;虽然你认为他说的很有道理,但是就不愿相信他的话。这种情形是因为你的潜意识接收到你的意识所没有收到的信息。例如,当你问某人一个问题,他或许会说:“是!”但同时却摆头做出“不”的表示,或者他会说:“我应付得了。”但眼睛却注视着地面,两肩往前垮垂着,你可以意识到他其实是在说:“我应付不来。”一方面他希望能做到你对他的期望,但在另一方面,他又知道自己做不到。这种同时进行两方面的举动,就是不一致,虽然嘴里说的是一回事,但举止上却是相反的表示。
  我们每一个人都会有过表里不一的经验,虽然口里是那么说,但心里却不十分愿意。不过我得告诉你,表里一致具有很大的力量,那些在各方面都成功的人,就是能够始终如一地组合身心的本能,以迄成功。如果你想拥有能力,养成一致性是十分重要的·。当我在上课或与人交谈时,我绝对是以我的言词、语气、呼吸和整个人来表达出我所坚持相信的理念。我让自己的神情举止完全与自己所说的一致,让自己的脑子所接收的信号就是自己所要表达的,让自己的心随着自己的话而行。
  如果你告诉自己:“是的,我认为我是该这么去做。”但是在举止上却显得有些犹豫或不情愿,请问你的脑子会得到什么信号呢?用看电视来比喻,你就能很快地明了。当画面因干扰而跳动时,你能看见清楚的图像吗?同理,当身体提供给脑子的信号微弱或矛盾时,脑子就得不到清楚的指示,不知何去何从了。譬如说土兵要赶赴战场,将军给他们指示:“各位,或许我们该这么干,但是我不敢确定是否有效,让我们出去碰碰运气吧。”请问这番话会让士兵们怎么想呢?
  如果你是将军,而这么说:“我决心这么做。”且你的神情、举止、语气皆能一致,那么你就能果决地做下去。一致的状态是我们每个人所追求的,要想能臻于此种地步,你就必须做到生理上能坚定果决。如果你说的和行的不能一致,你就不可能有好的结果。
  要想建立表里一致的能力,最好就是去模仿具有这种特质的人。模仿就是学习对方在各种情况下的反应。现在你去找五位身心都一致的人模仿,看看一开始你们之间有何差异?他们是何种神情和举止?学学其中一人的坐姿,学学与他类似的神情举止,看看自己有何感觉。
  在研讨会上,我会叫学员们模仿别人的生理状态,结果那些模仿者会感受到被模仿者的心情。现在请你做个练习,首先你找个人请他回忆印象最深刻的一件事,不过不要告诉你内情。现在你就去好好地模仿他,看他怎么坐,腿怎么放,手怎么搁,神情如何,眼睛怎么张,脖子怎么转,说话语气如何,呼吸深度如何。你得尽量模仿每个细节,并做到维妙维肖的地步。当你做到分毫不差的生理状态后,你的脑子所得到的信号就会跟那人脑子所得的信号相同,而你就能感受到和他相同的感觉。这时你很可能在脑海里浮现和他相同的图像,心理和他有相同的想法。
  到达这个程度后,请你写几个字描述你当时的内心状态,并与对方也写下的内心状态相互比较,差不多两人的用字约有八至九成是很相近的。由此可见我们在模仿了他人的生理状态之后,传送到脑子里的信息和被模仿者所传送的信息相同。
  我知道这样的说法很难让人接受,不过在我课堂上的那些学员往往在五分钟之后便可做到这种地步。我不敢保证你试第一次便能成功,不过你只要有一次做得比较接近,你就能感受到那被模仿之人当时的痛苦、愤怒、悲伤、振奋、喜悦和快乐。
  最近有几项科学研究支持了上述的发现。在OMNI杂志中有一篇报道,两位学者发现语言在脑子里是呈电波的型式,并且相同的语言在每个人的脑子里都呈相同的电波反应。在另一个实验中,他们还发现即使用不同国家的语言说同一个意思的字时,也都呈现相同的脑波。目前他们已经在进行让电脑辨识脑波的研究,以便在人还没说出话之前,便能辨明他的想法。既然连电脑都能够分辨别人的心意,那么我们透过心理状态的模仿,便更能辨明人的心意。
  有些较突出的神情、语气、举止往往具有很惊人的力量,像肯尼迪、金博士、罗斯福就都拥有这种能力。如果你能模仿他们独特的生理状态,你就能跟他们一样启。动自己脑中最有力量的那一部份,使你能像他们一样的处理事情。由于呼吸、举止、语气是产生相同状态不可少的生理状态,但这些在照片上表达不出来,所以看电影及录影带可能比较理想。只要你能尽量学得相近,你就能和他们有相同的感受。
  另外你也得学会这些人“表里一致”的态度。如果你在模仿他们的生理状态,但你的身心却呈现“表里不一”的状态,那么你便不能把所感受的信息真正的送人脑中。例如,假使你一边在模仿别人的生理状态,一边却对自己说:“我真驴。”那么你就不能完全体会到模仿的用意,因为你表裹不一。不一致的信息是产生不了能力的。
  如果你能像金恩博士的说话语气,你就能感受到那份神奇的力量;如果你看过肯尼迪、富兰克林、爱因斯坦的传记,就能为他们的成就所鼓舞;如果你再能模仿他们的生理状态,你可能就觉得跟他们很像,甚至于会产生跟他们相同的行为来。
  你希望立刻能启动深藏在内心的神奇力量吗?那么就请你下意识地去模仿那些你尊敬且推崇之人的生理状态吧!你将能产生和他们相同的意念,并有可能有相同的成就。当然,你是不可能去模仿沮丧之人的生理状态,你要模仿的是有能力、有冲劲的人,因为从对他们的模仿中,你可以开启你从未使用过的脑力,让你的人生有更多的选择。
  如果你单想靠模仿世界级跑者的信念、心序、生理状态,使自己也成为一流的跑者,有没有可能呢?当然不可能,因为你并未像他一样经常的练习,把信息不变地传送给自己的神经系统,同时在身体肌肉的锻炼上也不尽相同。这就像你虽然模仿世界一流面包大师的手艺,但是你的烤箱最高温度只有200度,而他的烤箱却可高达600度,就这一点的差异,你就做不出和他相同水准的面包来。不过,最起码你用对他的制面包秘方,就能提升你的制作水准。如果你愿意付出代价,有一天你也会有那种烤箱的,增加烤箱威力的方法我们将在下章讨论。
  为什么有些人要借助服食兴奋剂、吸烟、喝酒、暴饮暴食来寻求心理的舒适呢?这些不就是透过生理状态的改变,来间接地改变心情吗?其实不要采取那些伤身的方法,只要按照本章所提供的方式,便可直接改变心情。别忘了,惟有最多选择的人,才是可以主宰自己的人。任何的系统,最重要的特质便是弹性。当一切的条件都相同时,最具弹性的系统有最多的选择和有最多的能力来引导本身。人也是相同的道理。模仿的本质就是提供你更多的可能机会,而透过生理状态的模仿是最快且效果最宏大的一种。
  下次你若看见一位极有成就,深令你尊敬与推崇的人时,模仿他的举止,看看会有何差异,相信你会因想法的改变而欣喜。

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