心锚是一种很有用的潜意识沟通手段

时间:2019-1-12 作者:催眠师网

心锚是由理查德·班德勒和约翰·葛瑞德发展的非常有效的技巧之一,是一种强有力的使用潜意识资源的工具。如果你学会了设立自信心和兴奋的心锚,你就能够轻松地面对工作。
有这么一个故事,说有个人的父亲去世了,举办丧礼的时候,来了许多亲朋好友。大家看见他非常伤心,都想安慰他。走过身边时,都拍了下他的肩.节寅顺变吧!前后有好几十人拍了他的肩,以示安慰。过了一年.他过生日,又请了这些亲朋好友。大家看他过生日,很高兴。有人又的肩表示祝贺。这时,他的表情变得非常伤心。因为,一年前他很伤心时,被连续拍肩。所以有人拍他的肩,就会让他想起他父亲去世时的情景。
简单地讲,心锚就是一种条件反射。如果你把一件事情和快乐的感觉联系在一起,每当这件事情发生的时候,你就会感觉到非常快乐。如果你把一件事情的发生和痛苦联系在一起,情况就反过来了。
在我们生活的周围,有许多东西,当我们一看见,便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西,不管它是好是坏,我们都称之为心锚。就像在心中所放的书签一样,可以在需要的时候,取用心锚设置时的心理状态。举个例子来说,如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经历,以后再碰到气球的时候可能就会跑得远远的,这就是一种自然设置的心锚。中国的古人也一直诠释着这句话一 “一朝被蛇咬,十年怕井绳”。
心锚的原理,其实就是巴甫洛夫的条件反射理论。俄罗斯著名生理学家巴甫洛夫在实验中,每次给狗喂食的时候,都会摇一摇铃铛。经过一段时间以后,即使不给狗食物,狗听到铃铛响,也会自动流出唾液来。
其实在我们的生活中;心锚无处不在。一段熟悉的乐曲、一个会心的眼神,都会让你在刹那间回忆起曾经的某种情绪。
心锚是一种很有用的潜意识沟通手段。在催眠过程中,心锚也是必不可少的工具。比如,被催眠者每次见到这个催眠师的时候,听到催眠师数一、二、三”,就会自动进入催眠状态,就是一种心锚现象。我曾经遇到一个很有意思的朋友,每次来找我的时候,刚刚进入催眠室,还没有开始催眠,就已经自动进入了催眠状态。
其实,心锚用处最大的地方在于日常生活中。利用心锚的原理,可以加强与人沟通的能力。具体心锚如何设置如何使用,我们将在后续章节中讲解。

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