为什么说梦是潜意识的窗口

时间:2019-1-12 作者:催眠师网

梦是潜意识的窗口,每当我们关注潜意识多些,它就会在睡眠时间开启窗口,以便于自己多了解一些切身问题。其实,根据医学报导,每个人在夜间的睡眠期平均至少都有五、六个梦,那么为什么有的人能在第二天起床时能忆起昨夜的梦,而有些人却不记得,或认为自己从末做过梦呢?
这真是个有趣的问题,可以从意识层大略的分析如下:接近潜意识的人较易得知梦境,反之则不易记得有梦,但我们不可以遽下断语从未做过梦,因为当头脑内之显意识思考作用停顿时(即睡眠期)潜意识依然运作,就像呼吸、脉搏依然自行运作一样,关键在于你是否觉知?
那么,梦有哪些意义?潜意识到底要告诉我们些什么呢?基本上来说,梦是非常个人化的,潜意识为了易于让你了解,它会依照个人的生活习性及精神惯性为你演出。例如:爱海的人会在梦中出现海边以象征对某人的思念,怕野生动物的人会在梦中看到不知名的野兽以象征恐惧,认为走钢索是最令人心慌意乱的人,会在每一次身心混乱到极点时都梦到在浓雾中走钢索。
如果你阅读到此,内心产生兴奋而急切的情绪,那么我可以感受到你身体的某些部位是紧张的,舒展一下眉心,露出一个浅浅的微笑,不妨去照照镜子,找出一个自己最满意的笑容,记住它,记住这个微笑是如何在脸部形成的,然后运用它,将它随时挂在脸上。放下肩膀,看看小腹是否松的,再从头到脚整体的放松一遍,务必把它养成一个习惯,随着每一次放松,脑波就平缓一些,心情就好一些。
针对梦的意义来说,它可以分成以下几个层面:
一、启发性的梦
多发生在半夜二、三点左右,较抽象,不易懂,但对破除人生的执着,有相当正面之意义,许多人生的难题在此迎刃而解,但多为我们忽略,例如:许多发明家即在梦中得到启示。
二、调整型的梦
为维持精神上之圆满状态,潜意识在此费尽功夫来让我们满足,以获得压力的舒解。例如:被工作压得喘不过气的人会梦见走入森林,呼吸着最纯净的空气,长期缺少金钱的人将梦见主持一场丰盛的宴会,或随地捡到钞票,祈求神佛的人会在梦中见到极乐世界,而对于疾病,梦也会提供具体的心理治疗方法。
三、防空演习型的梦
由于潜意识能预知到你即将碰见的情况,它会在梦里先将之预演一遍,以便在你真正碰到时心理有所准备,而不致十分惊讶。例如,以各种象征呈现的恐惧,在空中飞翔的感觉,与死亡的面对等,当然也包括了那些具有重大意义,以后可能会去的地方和即将发生的事情。
四、展示矛盾的梦
多发生在清晨四、五点钟,亦即所谓的「日有所思,夜有所梦」,它会在梦中将最近发生的事情重演一遍,并点出矛盾之所在,以助你解脱困境。
梦都是有意义的,能清楚记得之梦意义较大,清楚而且是彩色的梦境就更有意义,唯其破解的技巧皆操之于个人,学习了解自己的梦境,是接近潜意识的重要步骤。
试着去分析梦,找出其潜在的意义,并与现实生活中的种种来比对,多分析几次后,就能从中找到一些轨迹而获得初步的了解,久而久之,自己解梦的技巧就会益臻成熟,这是接近潜意识以及了解自我的一举两得之法门,更能由此而衍生心智控制之技术,真是精采万分。
五、清明梦
意指虽然在睡眠的梦境中,却仍保有意识的知觉,清楚地知道自己正在睡觉也在做梦。所有的梦都富含意识的运作,它意义深远,颇饶趣味,而且与能量相通。当梦境能在醒来之后清楚的被忆起,意味着潜意识的招手,它的窗口已被打开,下一步我们就能进入梦,观察梦,甚至运用梦。
如果所周知,当我们躺在床上,逐渐深沉地放松身心,迷迷糊糊地将要进入睡眠时,左脑之分析分析会暂停止,右脑将首次获得充份之活动空间而呈现强势之α波状态,随之进入θ波之浅睡眠期及之ζ波熟睡期。
在此我们抵达了脑波与修行的转折点,就是「如何留住纯净的α波,即使在睡眠的状态下,意识依然维持清醒?」若果能如此,生命的智慧与潜能就能随时充分发挥。
这牵涉到较为复杂的技巧,放松身体包括了精神放松这一重大层面,所以由此刻开始,我们必需培养成接纳自我情绪及日常生活中种种磨难之习惯,变「放松身体」为「放松身心」才有可能。
试试看,采取双腿微开,双手平放的仰躺或右侧卧姿势,尽量使身心皆高度的放松下来,所有的担心、焦虑、压力,此时均已无济于事,身陷其中,无异自寻烦恼或自我虐待,倒不如任由它去,自生自灭。此刻,最重要的是让内在沉淀下来,毕竟,这是一天非常最难得的机会。
许多人在当身心俱已放松,意识逐渐模糊时,随即进入睡眠,人事不知。这是非可惜的,若能在意识逐渐朦胧之际,微微睁开双眼,勉力维持清醒,就可以维持那份朦胧较长一段时间,而进入α波及脑内吗啡大量释出之情境。
这样的技巧可以藉由观想神秘的光球来完成,它圆圆的,安稳的停放在心轮处,呈发散状,想得愈清晰就愈能维持清醒,心轮也会因此而打开。
随时放松身心在清醒的状态下去观照那一份朦胧,物我两忘之际,让清醒的时间尽量拖久一些,不用担心睡眠够不够的问题,因为如此做所获得之能量比熟睡之下还多。
然后随着技巧的熟练,梦会变的多了起来,内容也相形地变化丰富,多采多姿。终于,有一天你开始能记住许多梦,发现他们竟是如此的栩栩如生,恰似庄周梦蝶般地逐渐感知到梦里不知身是客,到底蝴蝶是你,亦或你是蝴蝶。
就像所有的技巧一样,我们只是去「做」,而绝不要期待任何结果,「做」得好,效果会自然显现,「期待结果的心情,恰恰阻碍了效果的形成」,在成道之路上这是句最佳警语,且需务必铭记在心。
终于,在某一天夜里,自己在梦中醒来,但梦未中断,依然持续。你在高空处,清晰的看见梦在进行,也清楚的觉知到有一付自己的躯体正在床上睡觉。多么有趣,此时你已变为三个人,一个在睡觉,一个在作梦,而另一位正是伟大的观察者。
碰到这种情形时,不要惊慌害怕,所有的恐惧只不过是意识遇到不熟悉的情况,因不知如何处理所形成的编造物而已。多几次这样的梦境,慌乱自会减少,而变得可以在梦中悠游,依层次的深浅,以下的情况就会陆续出现:
醒来时,将昨夜的梦回味一遍,判读一下它的内容。
除了判读梦的内容外,再将之与现实生活中实际情况比对找出同异之处,以做为下次判读的参考。
如果梦是彩色的,仔细记住它,并留意它的启示。
当梦境开始时,即立刻明确的觉知「我正在做梦」,由高处看着梦的进行,不清楚的地方,降低一点,试图去看清楚。例如:梦到古老的房屋内挂着时钟,就去看看时间,梦到有人在钓鱼,就去看看他们钓到的是什么鱼,梦见朋友时,去仔细瞧瞧朋友身上穿着什么颜色的衣服,他手上拿着什么?
在梦中醒来,维持镇定的旁观者之心态,与梦中的人物沟通,问问他是谁?要干什么?梦中人物往往不发出声音,只以心电感应的方式沟通。
梦见恐惧或慌乱的情景,要尽快保持冷静,除了本能的闪躲之外,也可以抽空问问自己到底在怕什么?因何而怕?
在梦中醒来,同时也察觉自己能自由自在的飞行时,看清楚目前周遭所处的环境,然后随自己的意愿飞到想要去的地方。高楼也好,茅屋也好,现代也好,古代也好,最好将回到屋内,也就是你睡觉的床上。
在梦中醒来,微睁双眼,看看身处的房间摆设,同时梦境依然存在,继续进行。
熟悉了以上的技巧之后,我们可以在梦中分析梦境,像播放录像带般地把梦留住,将有疑问之镜头定格暂停,看个清楚,然后就地在梦中判读。一段场景完毕,再让梦继续,再暂停,判读完毕之后再让梦境继续发展。
如果对先前某一段梦的情节感到怀疑,没关系,就如同按下录像机倒转搜寻键般地,让梦再回到原来的地方重新判读。当然,如觉得梦已判读完毕,意义也被了解或想要早些知道答案,就可以像按下快转键般地让梦境快转,直到最后的结果出现,梦境结束。
学会在梦中判读梦,指挥梦是有重大意义的,如同梦中之梦,意识不但可以在寰宇之中四处遨游,获得充分的自由与脱解,同时也愿意接受心智的调度与运用。就像许多人能在睡前预先设定起床时刻一样,我们也可以在睡前,利用α波出现的朦胧之际,向意识发出以梦境启示来解决人生难题的要求,当然,梦中或事后正确的判读,方能确保梦中信息的可靠性。

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