自我暗示就是和潜意识进行交流

时间:2019-1-13 作者:催眠师网

我们已经知道,思想和语言对生活有很大的影响,改变,就要让自己的思想和言语变得积极,自我暗示好的东西,你愿意把所说的话变成积极的暗示吗?
  请记住,当你产生一个思想或说一句话时,实际就是在自我暗示。自我暗示是个开端,是通向改变之路,自我暗示就是和潜意识说话:”我对自己负责,我知道,我能够改变”。
  自我暗示,指的是用积极的方法、有意识、有选择地和自己说话,在生活中清除或重建一些东西。
  如果你说:”我不要再生病了”,潜意识将听到”生病”这个词,请清楚地表达,你需要什么,你可以说:”我现在感觉好极了,我的身体很健康”。
  潜意识很直接,它不会计划或有任何计谋,它听到什么就会认定什么。
  如果你说:”我讨厌这辆车”,那你将不会得到漂亮的车,因为潜意识不知道,你需要什么,就算你得到了新车,可能不久又会讨厌这辆车了,因为潜意识只听到:”讨厌这辆车”,你需要用积极的方式表达,比如说:”我有一辆漂亮的、我想要的新车”。
  如果有什么不满意的事,我发现一个最快的解决办法,就是用爱祝福它:”我用爱祝福你,我释放你”,这个办法可运用到一切人,一切环境,一切事情和生命中的各个阶段。
  果你想改掉某种习惯、想获得自由时,可以试试这个方法。有一位男士对他每抽的一支烟说:”我向你献上爱,我从生活中释放你”,没几天他对香烟的需要减少了,没几个星期,他就戒掉了烟。
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  你配得到美好的事物
  停下来想想,现在你需要什么,你今天的生活需要什么,想想看,然后说:”我想得到……”(无论你想得到什么),我发现,这能使我们牢牢掌握住这些事。
  问题的关键在于我们相信,自己不配得到,我们的力量取决于我们是否相信自己配得到,实际不配得到的感觉来自童年时的遭遇和所受的教育,而这并不意味着我们不能改变。经常有人和我说:”露易丝,自我暗示一点用都没有”,实际上这与自我暗示无关,而是我们相信,自己不配得到美好的事物。
  让自己相信配得到的一个方法是,自我暗示后,观察自己的思想,然后写在纸上,这样,能让你清楚地看到自己的思想。你会发现,不配得到,不爱自己这些思想实际上是来自别人的看法。
  当我们相信,自己不配得到,就会用各种方法毁灭自己,我们会混乱、失去一些东西,伤害自己、可能还会摔到或发生意外。因此,我们要相信,我们配得到所有美好的事物,这是生活为我们预备的。
  为了清除负面的思想,你要用哪些积极思想建设新生活呢?需要有什么样的思想基础?要如何认识自我?要相信什么?要接受什么?
  你可以从这些积极思想起步:
  我有价值
  我配得到
  我爱自己
  我允许自己成功
  这些思想是信念的基础,在这些思想基础上自我暗示,才能得到你所想要的。
  我在各地演讲结束后,有的人来找我,或写信给我说,他们在听我演讲过程中得到了治疗。这种情况有时显得微不足道,有时也会戏剧性地出现。
  不久前,一位女士告诉我,她的胸部有一个肿块,在听演讲过程中消失了,因为当她听到自己应该释放的东西时,她就决心释放了。
  这个实例让我们看到,我们有无穷的力量,当我们没准备好释放的时候,无论怎样努力也没用,我们不能释放,那是因为它可能对我们有用,当我们准备好释放了,奇迹就会发生,就象那位女士一样,受到一点触动就能释放。
  如果你还有改不掉的坏习惯,请问自己,这些坏习惯对你有什么好处?如果能改掉,你的生活会怎样?
  如果没有得到答案,换一种方式问自己:”如果没有这样的习惯,会怎样呢?”
  也许答案是:”我的生活将会好起来”。
  这又印证了我们不相信自己配得到好的生活这一事实。
  作者简介
  露易丝·海(LOUISE L HAY)是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家、15本畅销书的作者,帮助了成千上万的人们改变自我、挖掘自身潜力。露易丝的作品被翻译成23种语言在30个国家销售。露易丝·海是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者,揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体,精神和心灵的整体健康。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

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