愿不愿意这样开启一下潜意识

愿不愿意这样开启一下潜意识

一次,一位女士开车送我回家。在路上,她谈起她工作当中的烦恼,她纠结于这个烦恼已经两年了,这其实是一份她并不喜欢的工作。
我问她:“假如你拥有了你最想要的生活状态,你能不能跟我讲讲,你的一天会做些什么?”
她说:“我会悠闲地待在一个自然风景区,看看自己喜欢的书;如果是工作的话,我会去做我最喜欢的事情,去做一名培训老师。”
我看着这位女士,她是一位高级管理人员,正在一家准备上市的食品加工公司里做高级副总裁,整天陷在自己不喜欢做的事情当中。
我对她说:“我问你四个问题,但现在你在开车,可能无法专心回答。你不妨回去再把它写在纸上,这四个问题可以帮助你作出最正确的决策,我们将其称为一念四转问题。
“一,假设你不作改变,会发生什么?
“二,假设你作了改变,会发生什么?
“三,假设你不作改变,不会发生什么?
“四,假设你作了改变,不会发生什么?
“这里的问题适用于任何一个新念头的决策,当你需要对一些问题作出决策时,例如:我是不是要换一个工作?我是不是要嫁给这个人?我是不是要创业?不管怎样,你都可以用这四个问题:我作了决策会怎样?我不作决策会怎样?我作了决策不会怎样?我不作决策不会怎样?这是四个很有趣也很简单的问题,但是 ”我叮嘱了她一句:“一定要把所有的结果和答案都写下来,一定要写在纸上,你会发现问题会变得清澈许多。”
有人来问我,如何判断一个决策的正确与否,是不是很复杂?其实不是,觉察一个决策是否应该发生,用这转念的四个问题就足够了。为什么这样做会有效呢?因为它让你不再处理你那些患得患失的情绪,而是站在更大的时空范围内,鸟瞰你眼下的选择。这就像是退后四步,远观一幅画,会更容易看清楚。
一念四转,这是开启指导里一个标准的动机检测问题,可以帮助案主扩大觉察范围,增强决策和执行的动力,并可以谨慎科学地研究你的行动结果。有灵修方面的人士将其称为“转念功课”,也曾专门有一本书来介绍转念的工作。但简单说就是这四个问题的用法。
这四个问题的抽离效果特别好,很容易让人从一个问题的陷阱里抽离出来。至今,这一决策的反馈总是很有效。
不过要想有收获,前提是必须把答案认真地写出来,写得不够多,就不会体会到问题的力量。如果仅仅是思考,则不行。这也是为什么无论是在网络上还是在课堂上,我总会让同学们写开启作业的原因。因为只有写出来,你的意识才会经过梳理、延展,直至接触到内心的更深处。
开启指导其中一项工作就是
开拓意识下面的潜意识,启动意图背后的意图。
你有没有一件正在考虑的事情呢?愿不愿意这样开启一下?
目前我的问题是:
我作了决策会怎样:
我不作决策会怎样:
我作了决策不会怎样:
我不作决策不会怎样: