催眠有什么作用?

时间:2019-1-13 作者:催眠师网

您曾经为了改变一个不良的习惯,而屡遭挫败吗?亦或是想要养成或增进某一习惯时功亏一匮?这一切都是您的潜意识在作怪,您除了要控制您的意识,还要与您的潜意识对抗,如果不得其法的话,通常是会在潜意识门前败下阵来。催眠就是一道途径,直达潜意识去作沟通与改变。催眠可以用来:

(1)建立信心,肯定自我价值:改善你的自我观感,导正负面行为。增进自信与自许,强化自尊,善处逆境心情。
(2)戒除成瘾行为:在少有虚脱感下,灭除各类成瘾习性。
(3)控制体重与饮食问题:更新饮食习惯,促成体重增减,维持适当目标体重,增强体能与运动动机。
(4)消除睡眠困扰:脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏,醒来有如充电饱满。
(5)处理生活各式压力:学习减压或消除压力技巧,改善特殊行为模式,降低血压,放松身心。
(6)掌握演说能力:不再害臊,终止羞怯。获得谈话信心,消除面谈紧张,降低演出、演讲?或讲课的恐惧。
(7)终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症:消除对事务的恐惧,如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反应,以新的正确的态度克服恐惧。
(8)改善生活品质:以积极的动机,目标的设定及达成,实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。
(9)克服学习困难:增强教学技巧,改善学习习惯,提升记忆力与集中力,导正学习态度,增强应试技巧。
(10)增强运动表现:强化运动成效,集中重点,启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。
(11)提升个人创造力:开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力,问题解决能力。
(12)促进健康身体:缓解及减低慢性病症状,如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。
(13)疼痛控制:安全、自然的方法以替代麻醉,如外科手术止痛、烧伤止痛,牙医止痛等。控制慢性病的病痛,如关节炎或背痛。
(14)革除坏习惯建立新习惯:增强积极动力,提升正面行为。消除负向思考,解脱愤怒、忧郁、挫折。
(15)协助自然生产:减低疼痛,轻松分娩,恢复迅速,建立亲子亲密关系。
(16)解除感情与肉体创伤:重现并去除人生创伤或悲剧事件。搜寻记忆,年龄回溯,时间回溯。
这些压力相关或心身疾病的情况,临床催眠,催眠治疗以及其它方式均显示能有效帮助。治疗师于不同的领域各有专长或经验,请注意,于任何选择或非传统之医疗,催眠(与催眠治疗),不能取代医生。如果你有病痛或创伤,在寻求催眠治疗师进行帮助前,必须先看医生。当然,你的进展也必须让医生知道。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:399397008@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。