目前最好用的深化催眠引导词

时间:2019-1-13 作者:催眠师网

目前最好用的深化催眠引导词
二 深化催眠阶段—
1、下楼梯法
……现在,可以想像你站在一个宝塔上,准备下楼梯回到地下的草坪,这个楼梯共有十级,我会引导你一级、一级向下走,每往下走一步,你就会进入更深的催眠状态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静、安详……
当你走到楼梯底下的草坪,你就会进入平常觉察不到的潜意识,想起很多重要的记忆,获得很多帮助,对自己有更多的认识。
现在,向下走到第一个阶梯,身心都更放松了……
继续往下走到第二个阶梯,你感觉到脑海里越来越宁静……
继续往下走到第三个阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉……
继续往下走到第四个阶梯,你的呼吸更加顺畅,每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来……
继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了……
继续往下走到第六个阶梯,全身进入到一种非常舒服的状况,好像所有的压力、束缚都消失了……
继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受……
继续往下走到第八个阶梯,你越来越深入你的潜意识,进入一种仿佛回到心灵故乡的心情,充满安全与宁静的感觉……
继续往下走到第九个阶梯,即将到达深度放松的催眠状态了。
继续往下走到第十个阶梯,仔细品味、感受,好好地享受深度放松的滋味……你即将走入地下的草坪……去探索你的心灵深处……
2、 手臂下降法
(这种方法简单、有效、容易区辩,而且个案可以根据自己的节奏来调整,他会更有参与感,而不是一直被催眠师指挥来指挥去。
当你觉得个案有需要进入更深的催眠状态时,指示他:“现在我会把你的右手举起来,保持在这个高度。”)
等一下当我把你的手臂放开时,你就按照自己的感觉,一点一点地放下来。你的手臂每放下一点,你的身体会更放松,心理更轻松自在。等到你的手臂回到原来的地方时,你就会进入比现在更深更深的催眠状态。
(然后,轻轻把手放开,看着他一点一点放下手臂。
等放下后,观察案主的表情、肌肉是否进入更深催眠状态,如果你不确定,可以问他:“现在你的身体有没有更轻松?你的心里感受到什么?”
如果结果是有,你就可以继续下面的治疗了,不然的话,可以在做一次手臂下降法,或转换其他深化技巧。)
3、搭电梯法
(常用的技巧,可以随着不同目的来临机应变)
(譬如说,很单纯的加深催眠状态,你可以对个案说)
:“现在想象你置身于一部电梯里,等一下我会慢慢从1到10,每数一个数字,你都会感觉到电梯下降一段距离,等到数到10,你就会到达非常深的潜意识,进入非常棒的催眠状态。”
(如果个案想寻求更高效能的指引,像我就都这样指示过,而且成果斐然)
:“想象现在你就置身于一部电梯当中,这是一部通往高层潜意识的电梯,当我慢慢从1到20的时候,你就会上升到具有无穷智能的高层潜意识,然后你所期盼的答案就会自然浮现在你的心上。”
(如果是在前世回溯催眠时,搭电梯也可以发挥作用。)
:“ 现在想象年置身于一部电梯中,电梯的仪表板可以显示公元年代,现在是2005年,你看到数字了吗?好,现在,我会慢慢从1数到10的时候,电梯会停止,然后你看看仪表板的数字,就会知道你回到那个年代。接着,电梯门自动打开,你走出去,就回到那段前世记忆了。”
4、触摸引导深入法
让受试者躺下,把身体调整到最舒服的姿势。
(告诉受试者每触摸他一下,就数一个数字,每数一个数字就进入到更深更深的催眠状态,一般以受试者的不太敏感的部位为好,尤其是异性之间一定要把握分寸,最好有他人在场,数数以20为最好,引导词可随机应变。)
5、时光回溯引导法
也许,你已经进入到了一团充满柔和的白光隧道,在你眼前,可能接着会出现一些蓝光、紫光、金光,或是五彩缤芬的光,你的心情宁静无比,好像从来没有这么轻快、愉悦过……
现在,我会慢慢从1数到10时,当我数到10的时候,你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光,一个对你来说具有关键影响力的事件,也许是你的前世,也许,是你的童年,也许是最近的时候,总之,潜意识会自动引导你。当我数到10的时候……
无论你看到什么,想到什么,都请你像记者在现场实况转播一样,把它轻声说出来。说出来以后,你就会觉得心情很好,很多负面情绪就会释放掉。
(然后我就慢慢从1数到10时,并且观察案主的表情变化。保持沉默,静静观察,决定暂时什么都不做,看看案主的情绪可以自发性地……释放到什么程度。……如哭声停止后,可开口问案主,“刚刚发生了什么事?”等叙述完后,接着,引导案主重新把这个事件经历一遍,……看时间差不多,是结束催眠的时机了。)
(停顿三分钟左右)
* * *
(中间可加上暗示引导辞,进一步深化催眠),
**** 如—-(穿越时光隧道)
伴随着你的深呼吸,你穿过一个黑暗的管子,这是一条时光隧道。
你觉得身处在一片由黑……逐渐变成一片白色的迷茫里。一会儿,白雾散尽。你走进了一个仙境……
你回到生命的源头,这里是你出生的地方,满山遍野都是青青的绿草,还有些你不常见到的鲜花,这里充满了宁静、甜美……
你突然发现自己的身子是晶莹通透的,没有重量,也没有任何沉甸的感觉。你任意的向上、向左、向右飘忽着。想去哪里,就去那里。所有的经验都被忘却了,抱怨没了,评论没了,审判也没有了。
你已经记不得自己是什么,自己不是什么,你也忘掉了自己是从哪里来的,也忘掉了自己原本打算去哪里。你随着和煦的微风任意地漂浮着……漂浮着……深深地、缓缓地呼吸……
哦!你发现生命原本是这样的轻松……,一阵轻风从你通透晶莹的身子穿过,你突然捕捉到一个信息:一个人只要拥有纯净的意识,就能进入自己心中神圣的殿堂,而那个雄伟的殿堂的中央宝座上,就是坐着你自己!你坐在宝殿上鸟瞰着整个宇宙,无数个行星在你的脚下飘浮着……
你开始感觉这纯净意识是从哪里来的?哦!你悟到了:有纪律的注意力,可以提升我们的意志力,而意志力又可以掌控自己的意识,只有掌控了我们的意识,就能主宰我们自己的命运,自己的未来!透过意志力,我们经历了一个显现的意识,一个潜伏的意识,又进入了当下纯净的意识。这就是生命源头的意识!
在生命源头的意识里,你充满了无限的创造力。你不再被界定。因为你相信你是不可能被界定的。你沉浸在无限宽广的意识海洋里。
你是生命的创造源头,你可任意的消除一切自己不想要的。你可以创造你自己想要的。这一切,只要自己做个简单而又轻松的决定。
是我们自己的意识,创造了我们的当下!只有我才能使我自己快乐。只有傻子才寄于别人能给我快乐。而我的快乐和微笑,能为这个世界带来一份温馨,一份爱意!而我的觉醒能为整个世界的集体意识带来一束冲出黑暗的烛光。
深深地呼吸,缓缓地呼吸……
你现在真实的感悟生命,所有的思考都随着呼气被排除在体外。你尽情的享受。
享受着活着真好的感觉,——“我很高兴我是我!”。
活着就是爱!你的慈爱能量在你心中无限地膨胀着,什么都没有了,只剩下包容与爱!这是一个无法言喻的感觉,爱是给予!爱是绝不需要丝毫的回报,就像似太阳给予了人间的温暖……
爱是恒久的忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂。不做害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理。凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,爱是永不止息……
你怀着对万事万物的爱,继续深深地呼吸着,你那晶莹通透的身子徜徉在爱的怀抱里,持续地享受着静心与爱……
你将把你所得到关于爱的信息让你身边每个人都能感悟到……从你而渗透出的爱,让所有你身边的人,所有你能接触到的人,得到分享与关爱……直到永远……
继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……
* * *
**** 或者另一催眠辞,如
感觉一下,你现在正处于的位置……。
你坐在这间宽敞的大屋子里,你的身体开始向上轻轻地腾飞起来……
你离开你的坐椅,浮在半空中……,你晶莹通透的身子穿过了建筑物的屋顶……你头顶着蓝天向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……
继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……
XXX(酒店、度假村)在你的脚下……你的身体仍然向上漂浮着……
XXX(风景)在你的脚下……
你向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……
XXX区在你的脚下……你向上漂浮着……XXX市也在你的脚下……
XXX省(自治区)在你的脚下……中国在你的怀抱中……
继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……
你的身体仍然向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……
整个东方在你的脚下……整个亚洲在你的脚下……你向上漂浮着……
太平洋在你的脚下……整个地球在你的脚下……
继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……
你向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……
整个地球在你的怀抱中……
整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱里……
你的身体仍然向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……
你拥有整个银河系……拥有整个宇宙……
继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

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