大学生催眠疗法案例

时间:2019-1-26 作者:催眠师网

这天晚上,天下着蒙蒙细雨,正在华东师大心理咨询中心值班。门开处,一个女孩裹挟着一阵冷风走了进来。 艺术系的大学生。最令她苦恼的天冷的时候,例如今天这样的天气,往往会成为她秋风秋雨愁煞人”缘由。虽不是凄神寒骨”那样的严重,但每见到天阴、天雨的时候,那一种惆怅、一种哀怨、一种莫名的自怜心绪便会席卷而来。逢到暖风轻送、阳光和照的日子,会和朋友们一起有说有笑,也喜欢一人独处时吟诗、作画、写小说,生活这才呈现出一抹浓淡总相宜的暖色调来。很希望自己能够每天都过得阳光绚烂一些。 还喜欢想很多事情,有时候他人会说我胡思乱想’比如说,会莫名其妙地担心爸爸、妈妈身体,担心家里会突然打来电话演讲什么坏消息。说这话的时候,眼睛里蒙上一层浅浅的雾水。
还有,还有,上课回答问题,一旦老师点名请我即使答案我已准备好,站起来的那一瞬间脑袋里早已不见了答案”蛛丝马迹。所以往往是即兴式的发挥,每每不那么令我满意。
最糟糕的如果我想着上午两节课中间去厕所的话,那么哪怕事实上不去也没有什么大碍,也依然会去。夜里,如果我担心会起夜影响同屋住的姐姐的话,就肯定会起夜(也许更确切的说那只是一个形式)哪怕我临睡前一点水都没有喝。
还告诉我喜欢画画,每次都一定要尽善尽美,哪怕他人认为早已合格,却执著地一改再改,不放过任何一个细节的完美。
有一种紧张、焦虑的情绪弥漫在身上,估计与她个性以及生长历程有关。YG人格检验发现,属于亚典型的E型人格:从个性上看,显然十分敏感;比较容易担心一些事情,哪怕是芝麻大的事儿;暗示性极强;内向并执著。分析她生长历程,压力并非来自于父母,而恰恰是来源于她对自己的严格约束。
咨询中,对于自己的认识始终清晰、理性,为她分析个性、生长历程,都积极配合,一概供认。然而,理性无法主宰她感受。依旧紧张、焦虑。
决定首先通过催眠使她放松下来,再着手寻找一些她可能有的担忧的情结,追根溯源,这样或许会对治疗有所协助。
担忧什么?
请她闭上眼睛。舒缓、轻松的背景音乐的映衬之下,开始运用言语指导她进入催眠状态。
请想象一枝正在缓缓熔化的蜡烛,就在头顶,给你带来温暖、舒适的感觉,于是头部开始放松:头微微地垂着,眼睫毛有一点颤抖。可以明显发觉,正在努力地试鸵眸入我所诉说的情景之中。
接下来是脸部的放松以及颈部、肩部、胸部、背部、两手臂、下肢的放松…配合得十分默契,很自然地依言将两手放在膝盖上,让自己舒服地靠在椅子背上。告诉她现在来到海边,阳光下的海滩是金色的风吹拂在面颊上,很滑爽、很清凉,也很惬意。所以虽然有风,但是一切都很安详…脸上十分放松,带着一种陶醉的神色。这样一幅景色,不知她看到什么,一派神往的样子。
希望她能够在对自我对家庭方面的观念都有进步,多一份宽心,去一份过多的牵绊与纠缠。于是宣布:现在从沙滩边回到家。一直盼望着回家,终于我推开了家门…看到沉溺在一种深深的情绪之中,一动也不动。回到家,家里来回转悠…现在想回到海边。再去吹吹风、看看海鸟吧!身体有些许的战栗,看上去整个人十分紧张,犹如是看到电影最为激烈的高潮局部。
海边漫步,看到一种水鸟在飞快地滑翔。随着我话语,渐渐恢复了平静。海边呆得久了打算请她想象回到学校。结束了一天的路程,终于又回到美丽的校园。过了不久,请她睁开眼睛。
微微摇晃着头,睁开眼,不行,头很昏,怎么办?知道她极敏感的那一种,思绪还依旧回旋在地道联想的情境中,必需慢慢地走出来。说自己还在想着海边的水鸟。
让她闭上眼睛,好吧,既然这样,就从海边缓缓地走回来吧;之后,再来校园里看看风景…最后,回到咨询室,感觉很轻松。
长长地吁了一口气,笑盈盈地睁开了眼睛。
说看到海边的那种海鸥,还有一些银色的水鸟,很悠闲地梳理自己的羽毛。甚至‘看到阳光播洒到海面上,缕缕金丝又洒上了水鸟的羽毛。大概因为我每次想起海边,就会想起这种情景吧。
回家了看见了什么?路然神伤,诉说这样的场景—推开门,看见墙上挂满了白布。
白布是什么的象征呢?很想知道。
满屋子都是白布,长长的垂到地上。房间里走,心里充溢了悲伤。所以当你叫我回到海边的时候,仿佛在哭泣,并没有马上就离开,而是屋子里面又兜了两圈,舍不得走。
哪一种白布?
就是人家做丧事的那种。
什么时候看见过类似的情景?
那是7岁的时候吧,外婆去世了家里就有白布。那时大约因为人小,于是觉得布很长很大。
这一次家里的白布说明什么?担心家里出事情?
肯定是担心家里人的身体,尤其是父亲的高血压病。当然,其实他并没有什么大毛病,高血压也不太严重。
这次催眠揭示出你最担忧的事情:对父亲身体的忧虑一直困扰着你这是生活中的一个结。紧张、莫名的焦虑很大水平上来源于此。
谁?
喜欢写小说。第二次来咨询的时候,一起讨论她写的言情小说。小说中的故事并不紧张,人物往往都有风趣的言谈,并有戏剧性的巧遇情节以及活泼又有个性的女主人翁。
于是一边饶有趣味地听她讲故事,一边不忘称赞她妙语如珠,情节构思精巧。
说自己很有作曲天赋,得到老师好评。
也紧跟着夸奖她才气。
对于作画十分苛刻。哪怕是最最简单的素描画,也要反复修改,每一处小细节,他人根本看不出差别,会只为修改这一个细节而一切推倒重来。
说到钢琴演奏考试,就十分泄气。说是考试时往往并不理想。而且,近一年来,这种情况似乎并没有改观。
而且看起来我称赞对于她来说十分重要。说和我很投缘。
这一次又做了催眠。很想知道她底是一个怎样的人,更确切地说,对自己是如何定位的以及她希望自己成为怎样的人。
随着我语音进入了松弛、轻松的催眠状态。请她想象走进了原始森林。最先看见了什么动物?
一只熊,灰色的面无表情地望着我
喜欢它吗?
不喜欢。很笨重,太慵懒了想看到另一种动物!
现在看见什么?
一只飞鸟,很轻快。
喜欢?
虽说不是最漂亮,但是飞得很矫健,充溢活力。
那只熊呢?不见了吗?熊抓住飞鸟了吗?
熊转身向森林深处在走。和飞鸟在一小段路上几乎是同步的但是不久,飞鸟与熊走的就不是一个方向了飞鸟向我接近;熊的身影渐渐消失在丛林深处。
荣格的集体潜意识”基础上,有不少人提出用意象来进行心理分析与治疗。这里,就运用了意象的方法。熊或者飞鸟,都是丛林中的动物,也可以揭示出人的内心深处的自我意象”
当她睁开眼睛后,告诉她这两种动物都是自己。
细细地想了一会儿,说:熊是以前的而飞鸟是喜欢并且希望成为的一种新形象!
那么你现在处于何种位置上?
现在大约就是熊与飞鸟擦肩而过的时期吧。开室恁渐要求自己解脱轻巧与慵懒的特性,希望有更充沛的青春活力、更出色的能力。对“现在谁?将来希望成为谁?问题做出了回答。
催眠的历程,引导着她逐步深入分析自身性格与人生目标,探讨价值观的统一进程。青年人在生长中有自我同一性的问题,通过一番反省,方能成功达到自我统合的阶段。
该怎么办?

首先告诉她其实她性格上不存在缺陷。正处于一个幻想的年龄,对周围环境中存在竞争十分敏感,心理多变。这样的女孩,自恃又比较高,处处都希望争先,发生的焦虑情绪与“担忧的事情就会发生”强迫倾向,都是生长中的烦恼与困惑,很正常的事情。
还对她说,对自己的要求十分严格,目标很高却缺少客观、详尽、透彻的分析与人生定位。因此就得做一样功课—找准目标,整合价值观。
指出她很敏感,经常处于应激状态,就容易发生焦虑的情绪。所谓的症状大都是自己强加上去的有问题…
但是渡船上,船头的风吹过来,会打寒战,心跳得特别快!
这也是正常的现象。船头吹风也会打寒战的啦!
释然,笑了
顺其自然,课堂上想睡,就打个吨儿;想去上厕所,随时可以向老师打个招呼,走出教室。
仿佛得到支持,很开心地说要回去实行。
咨询过程中,始终采取“顺其自然”指导思想,解决她紧张、焦虑的问题。
这个案例中,运用催眠的方法,首先在于全面放松,请她体验轻松与自在感觉。对于感性的而言,更加注重让她自己去体验、去感悟,这样做果然收到良好的效果。
通过催眠,找寻她潜在忧虑,挖出隐藏于她内心的恐惧,让她充分倾诉,并给予及时的支持。这一阶段,重点依旧是引导她关注自己的内心。此时也可以采用另外一种做法,即在催眠指导语中,主动引入积极的心理意象,例如建议她走进家门后换上色彩明快的窗帘,取下白布等。
对于自己的价值观、人生目标等方面存在困惑,催眠中便运用简洁、生动的意象展示法,引导她明确自身定位。
根据她个性与现状,并没有去强调她对于“寒冷、天阴”强烈生理与心理感受。原本已经很敏感,如果强化这些她自己贴上的病态”标签,只会越来越糟。
对她日常行为的指导上,也贯彻“顺其自然”思想,让她葆有一颗免受重荷、始终轻松的心。
顺其自然的催眠,启发了领捂力、积极的关注与支持,激发了信心。以人为中心的态度,使我咨询中建立起相互信赖的关系,并且促进了发展与成长。

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