催眠治疗焦虑症

时间:2019-1-26 作者:催眠师网

【临床表现】
焦虑的情绪是一种对紧张和打击的反应形式,长期处于紧张工作环境和不良人际关系中的人,比较容易产生焦虑。如果不是经常发生的话,可以通过自我调适的方法来缓解,不至于影响身心。但是在竞争激烈的社会中,人们几乎时刻都会遭到无法抗拒的挫折,以及精神和物质需要的满足等,如果没有良好的适合适应能力,便会导致焦虑的情绪进而发展成为焦虑症。
焦虑症是神经症中的一种,主要表现为:总是感到恐惧、提心吊胆、惶惶不安,似乎即将大难临头的样子。明知并没有什么危险和威胁,但却充满了恐惧的心情。除此之外会伴有以下两种现象:
1、运动不安。
坐立不安,双眉紧缩,心情沉重,两手经常做一些无意识的小动作,如搔头搓手、握拳弄指,闭眼向前平伸双臂可见手指对称性轻微震颤,头颈部紧张或胀痛;很难出现愉快的感觉,注意力不集中,记忆力减退,对什么事情都很难产生兴趣。
2、植物神经紊乱。
重要是交感神经亢进的表现,如口干,心悸、出汗、呼吸急促、胸闷、食欲不佳,便秘或腹泻,尿频尿急等。
【治疗原理】
解除焦虑症,目前多靠服用抗焦虑药物,虽然可暂时缓解,但无法根除。心理治疗对焦虑症是唯一对症的方法,其中催眠的效果尤其显著。
个案在催眠师语言的诱导下,可以逐渐达到全身以及心灵深处的放松,摆脱所有情绪的压力,按编排的语言指令对个案进行良性的“精神体操”式训练,使中枢神经渐渐变得“健康”而“强壮”。进而能够承受各种挫折和压力。
在催眠状态下,个案的大脑可以得到充分自然的休息,让身心从焦虑不安中彻底解放出来,心情愉快,自信心增强,自我控制情绪的呢公里也随之增强,从此可以不再受到焦虑的困扰。
【个案举例】
张女士,33岁,出身于高知家庭,自幼受到较好的家庭教养,在校学习成绩优良,毕业后分配在某大学任教,和一位同事相识,后恋爱结婚,夫妻恩爱,生活美满。可是过了二年后,丈夫却有了外遇,她痛苦万分,不可自拔。后来虽然离婚了,但痛苦仍压抑在张女士心中,常常暗自哭泣,后经亲友相劝和心理医生疏导,她终于从痛苦的深渊中解脱出来,且认识了某机关的公务员小李,经过一段时间交往,觉得小李对她真心相爱。但一想到结婚,总是感到恐惧,整天提心吊胆,惶惶不安,害怕悲剧重演甚至大难临头之感。小李对她再三海誓山盟,表示永不变心。张女士的心情稍稍平静几天,但不久又顾虑重重了。出去游玩,面对湖光山色也不能缓解那颗紧张害怕之心。
张女士感到口干,腹部胀满、恶心、心悸、胸闷、头昏、头痛、注意力集中不起来,对声音特别敏感,失眠多梦。严重时来回踱步、不能静坐,两手颤抖、频频出汗。经医院多项检查未发现器质性病变。个案也清楚自己的病情和根源,但就是无法摆脱。
【个案举例】
王先生,某设计院的工程师,来到工作室的时候,脸色憔悴、、精神委靡,似乎在忍受着痛苦的煎熬,陪同的妻子告诉我,她丈夫毕业于一所名牌大学,虽任务繁重,但工作努力。近几年看到了同班的一些同学考取了国内或国外的研究生,他也去一试,连考了两年,第一次是因为外语差2分,第二次考试成绩虽然上线,但竞争者甚多,所以两次均名落孙山。自此他感到丢了面子,怕别人讥笑,常感不安,失眠多梦,食欲减退,肢麻手冷,烦躁不安。近半年来症状加剧,伴有心悸、头晕目眩、记忆力减退、说前忘后。今年,研究生申报日期临近,他不知如何是好,不报考的话心又不甘,抱吧,目前这种状态下,肯定会重蹈覆辙。王先生一时处在进退两难的情景中。
一天晚上,他突然心悸、心跳加快、呼吸困难、胸闷、胸痛、四肢发麻、周身发抖、大汗淋漓。此时的王先生惊恐万状,似有濒死之感。被急送医院诊治后,经检查未发现器质性病变,待1小时左右状况缓解并得到恢复,但此后这一症状又多次发作,不得不前来就诊。
王先生经过5次催眠治疗,摆脱了所有影响情绪的压力,从焦虑不安中彻底解放出来,一切症状消失。
【 治疗分析】
焦虑症的产生有的是个人的性格缺陷(从小的影响形成的),有的是更年期的生理变化引起的,有的是抑郁症及过分担心引起的。社会变化加剧导致未来的不确定性因素增加,很多人的身心都越来越疲惫和不堪承受,由刚开始的担心、困惑慢慢的转变为抑郁或焦虑了。
事件是不会产生创伤,只有对事件的诠释才会产生创伤。我们所感受和反映的,是对某个事件或现象的解释。对事物的认识是根据自己的经验,通过感受和删减、扭曲后再给出的诠释。这种诠释又会去影响下一次对事物的解释。反映出来的事物都是有偏差的,不是真实的。一直以来对包括焦虑症在内的情绪性问题的处理,除了常规的放松或药物治疗外,多数都是采用认知疗法来根除它。
传统的认知疗法采用谈话、安慰等来治疗。个案在意识状态下,会有很多分析、判断,很难接受治疗师的观点去改变认知。往往会有很强的抵抗情绪去面对一些造成创伤的事件或不好的一面。在催眠状态下是跳过个案的意识,直接和潜意识沟通,可以很容易的让你个案达到放松状态,而且不仅是身体的放松,更包括心灵的放松。放松本身就说明已经有了治疗的效果了。而且这样的话,催眠师给出的改变个案的认知的指令就非常容易被个案所接受,从而到达很好的治疗效果,以至于彻底根除焦虑症。
放松过程,主要是采用光照法,逐步的放松个案的全身肌肉,整个躯体的放松。然后采用花园法,让个案去体会美好的一切,让他的心灵也得到放松,感觉非常的舒服,非常的轻松。
在这种完全放松的状态下,治疗师应该与个案建议一个交流的方式,比如回答问题动动手指,以方便下一步的沟通。接下来就可以引导,个案去想他担心焦虑究竟是什么样的事。这个事为什么令到他担心,找到个案焦虑的原因。让他再回到平静的放松的催眠状态。
催眠师进一步让个案去想一件他曾经极度担心并已经发生过的一件事。然后告诉他,“我们往往过度担心某些事情了,但他发生后,也不会给我们造成什么大的影响,你现在还是活得很好的。所以我们没有必要担心未发生的事情。而且担心造成的不安反而令到我们无法去积极的作好准备,办好事。”等认知,并要求他把这种这种负面情绪转化为积极准备作好现在事情的动力。
如果这样做的效果还不是很好的话,催眠师可以进一步引导个案想象他所担心的事件发生了,让个案体验那种极端的负面情绪与焦虑。然后催眠师引导个案把这个负面情绪转变为适度的情绪,甚至是积极动力。并且让个案的去感受他的认知系统的变化,并牢记新的认知。
同时可以强化给个案,正是我们的认知系统的不一样才导致了不同的结果,可以把NLP的认知理论在再催眠状态下强调一遍。并告之个案,当你以后遇到一些担心的事情时,完全有能力平静的采用新的认知系统很好的分析事物,再也不会有任何的焦虑出现了。
最后,强化个案的舒服感受,并引导他的身体象水晶球一样可以很好的吸收能量,让个案随时随刻都可以很好的应付所有的事情,没有了任何的担心与焦虑。然后把个案唤醒。
由于在催眠状态下,个案不仅容易放松去接受催眠师的指令,而且他的想象力也会更加的好,也没有意识状态下的抵触和反抗情绪,所以治疗效果会非常好的,不仅可以根除焦虑的病根,还可以改善个案的认知系统。
大家可以一试,相信可以取得很好的效果。

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