NLP之父理查班得勒三天改变你的一生

时间:2019-8-5 作者:催眠师网

一本轻薄短小但威力强大的工具书

这是一本轻、薄、短、小,但是威力强大、效果显著的实用工具书。

我想,我应该以两种人为对象,来介绍这本书的特色与好处。一种是学过NLP (神经语言程式学)的执行师

或高阶执行师,另一种是没学过或者只是耳闻过NLP 的一般读者。

假如你学过NLP,你会发现这本书里用到许多你耳熟能详的NLP 技巧、概念与模式。细数书中所展示的技巧

与概念如下:

1、自己必须当家作主的概念。

2、把注意力放在如何解决问题,而不是急于追究为什么出现问题。

3、重点不是发生了什么事,而是这件事如何被呈现为问题。

4、运用次感元(submodality)的改变技巧,让负面思想或感受改观。

5、运用感元VAK 来呈现个人的想法或状态。

6、“咻”模式的飙换法。

7、触觉次感元的逆转法,以改变身心感受。

8、快速惊慌去除法(VK 分离法)。

9、能量方块或卓越圈的设置与引用。

10、挑战心中既有的假定,以突破限制性信念的桎梏。

11、隐喻与故事疗愈。

12、心态或状态(state)的运用。

13、设定目标的原则。

14、问问题的技巧(正向的、朝目标迈进必须做的事等等)。

我想,虽然我并未一一列出书中所有的技巧,但学过NLP 的人应该已经看出,这小小的一本书居然包含了那

么多NLP 的重要概念与技巧模式。因此,在看这本书的时候,不要将它视为另一本NLP 教科书,只是跟着书中的

顺序做练习,而是应该站在后设立场,观察作者如何将NLP 的理论与技巧连结到实际生活上的应用。

对学过NLP 的人而言,这是一本另类的导引书——不只是对NLP 技巧的再学习,而是引导,甚至促使其去思

考如何进一步将所学的各种NLP 技能生活化、细节化及实务化。

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