催眠小技巧你知道多少

催眠治疗师在当今中国社会中,越来越火热起来!然而我们学习了好久的催眠,你知道催眠应用有好多小技巧么。

首先,是催眠师的语音语速语调,也就是催眠中声音的调控。人类的沟通中,我们所传达出去的内容,55%来自身体语言(包含姿势、手势、眼神交流、面部表情等),38%来自声调和音量,7%来自文字。在绝大多数的催眠中,我们都是让被试躺下来并闭上眼睛,所以催眠中的沟通,又缺少了身体语言的部分,只剩下声调和音量与文字,7:(7+38),约等于6.5%,文字的力量又降低了小点,而93.5%,取决于你的语音语调语速。所以催眠的力量,如果抛开来访者或被试的话,单纯从催眠的角度来看,主要取决于催眠师的语音语调语速,而并非他从文字中传递的内容。一个专业的催眠师可以透由声调和音量改变来传达出文字的真实的内容来!

其次,与被试有效的互动。催眠的过程中并非静止的,也就是来访者一直是在跟随催眠师引导。互动可以让来访者或被试更专注的跟随你的你的引导,包含体察其在催眠状态下的反应,这些反应可以有效看到其当下的内心的状态,其是跟随你的引导还是睡着了或是根本无法进入;其对你的引导的回应情况是如何的,当下是开心的还是悲伤的;……。了解到这些,你就可以根据当下进行调整。所以有好多学员会问我说,老师,某某问题,我该如何给予暗示,同样的问题,不同的来访者,暗示自然会不同,他对你的反应不同,怎么会对同一个暗示有相同的回应的呢。暗示并非我们设计好了,给予来访者就好了,如果是这样,我们并不需要进行漫长的催眠,直接给予就好,催眠是因为我们需要来访者达到一个能够接收到我们暗示的状态,这个状体是我们催眠师要做的内容,包含引导的变换;有效沟通;暗示的变换。

再次,与被试保持同频。这个就有一点难,很少有催眠师可以做到,但并不是不能,只要我们认真练习就一定可以。同频,应该是一个代名词,它的状态大概就是你可以感受到来访者内心的所有情绪及视听嗅觉等感知。一个有效的训练就是呼吸调节法,调整自己的呼吸跟来访者在同一个频率上,这时,你的语速也随之变得跟来访者一样,这时来访者可以更好听到你的声音及你所传达给他的内容,同时你也可以更好的了解来访者内心的感受。这一部分有的时候,很难用语言来形容,当你能够来访者同频,不需要更多的咨询技巧,你就可以感受来访者的问题、情绪,于是你很容易找到解决问题的办法。如果一定要用文字来描述,那么大概跟真实的感同身受的情况相似吧,是真实的感同身受,而非技术性的。