川大教授研究神奇催眠法 饮水3分钟可睡着

四川大学的心理学家,著名催眠格桑泽仁最近开发出一种非常奇妙的催眠,只有一杯不加任何特殊成分的水,可以让经验在三分钟内进入催眠状态,然后一杯水,让睡觉的人让马恢复!真的有这样的事?

喝一杯水 记者进入梦乡

记者昨日来到四川大学时,格桑泽仁教授正在给学生上课。

下午4时许,格桑教授下课了,他同意让前来求证的众多记者中的一位现场体验催眠。他说,他能在体验者喝完一杯水后的几分钟之内,让他完全进入到催眠状态,“其实并不是我在对你进行催眠,而是你在自我催眠,我只是帮助唤醒你的潜意识,帮你打开通道。”一杯水真有这么大的能耐?一名电视台的女记者表示愿意接受这种“饮水催眠法”。

格桑老师先让体验者将自己带来的可乐倒了半个纸杯,拿在手里。“你现在开始想象,这杯可乐很可口,你在喝它的时候想象一下你最喜欢的花香或者青草的味道。”在格桑老师的暗示语下,体验者开始进入催眠体验。

记者注意到,格桑老师在引导体验者拿水杯的时候,还非常讲究,“你先用左手接过杯子,手轻轻地拿着杯子,最好是将杯子搁在你的左右无名指上,然后慢慢抬起你的右手,轻轻扶住杯子,慢慢将杯子送到嘴边。”看得出来,体验者对催眠一直在极力抗拒。“你越是抗拒,就越容易进入状态,因为现在,你的潜意识大门已经慢慢被我打开。”格桑老师在体验者耳边一直用暗示语和特有手势,对她进行催眠。

3分钟过后,开始还表现得非常强硬的体验者,已经进入催眠状态,“其实这种催眠方式就是让她进入梦乡。”体验者在催眠状态中,全身酥软,眼睛紧闭,完全没有一点意识,在格桑老师的指令下,体验者完全跟着他的节奏和指令在表现着。

再喝一杯 瞬间就能醒来

“现在,我给你喝一杯家乡的清泉,很甘甜,你喝下去会觉得很舒畅。”格桑老师倒了半纸杯纯净水,轻轻地递到体验者手中,在他的指令下,体验者喝下了这杯水。就在一瞬间,醒了。

“好累,像睡了一场午觉,我怎么了?”体验者醒来后,似乎并没有从催眠中完全醒过来。“来,你现在跟着学,我教你一种呼吸养生法,你马上就会觉得身体会轻松许多。”跟着格桑老师的节奏,仅仅2分钟,体验者立即回复到了刚才清醒时候的状态。

神奇催眠 不过是场“诱导”

“真的很神奇,刚开始的时候,我一直试着对他的指令进行抵触,但是好象反抗越强烈,眼皮就越重,不知怎么回事就睡着了。其实我在睡梦中,还是能够听得到你们按相机快门的声音,可是不管怎样,我始终无法睁开眼睛。”事后,这位女记者说,格桑老师的暗示语在我们清醒人听来很平常,她当时却听到很微妙的声音,“像咒语一样,渐渐让我失去了知觉。”

格桑老师说,其实早在2000多年以前,这种源自于希腊的催眠就已经有了科学的解释。催眠是以人为诱导,如:放松、单调刺激、集中注意、想象等引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。它的特点就是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失。“在催眠过程中,被催眠者遵从催眠师的暗示或指示,并作出反应。”

格桑老师还介绍,催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等都有差异。“催眠分为:深、中、浅三种状态,浅就是在被催眠后,他完全能够记得周围所发生的一切;中度就是对过程有一点记忆;而深度催眠会让你完全忘掉之前经历的过程。”

你失眠吗 这个方法试试

据格桑老师介绍,目前催眠主要用于临床治疗。催眠还有一个最大的好处,就是能够治疗失眠,“90%失眠的人都是由情绪引起的,现在我教大家一个简单的催眠方法,可以治疗失眠。那就是当你睡在床上的时候,你试着跪在床上,用不了多长时间,你嘴里念一句‘太好了’,或者把自己的名字倒过来念,保证你马上睡着。”