标签:放松

  • 渐进放松催眠诱导法

    时间:2019-1-13 作者:催眠师网

    现在请你选择最舒适的姿势坐好,你可以稍微调整一下,让自己很舒服……当然在整个过程中,你也可以随时调整自己的坐姿 […]

  • 非常好用的自我催眠引导词

    时间:2019-1-13 作者:催眠师网

    首先,慢慢的让自己很舒服的平躺在床上, 如果需要的话,你也可以在头下垫块枕头,若找不到枕头也可以找一些衣服来代 […]

  • 眼睛凝视催眠诱导法

    时间:2019-1-13 作者:催眠师网

    先舒展一下身体,做个深呼吸,让身体放松下来,然后以舒服的姿势坐着,或者靠在沙发上,双手以舒服的姿势放好。请你轻 […]

  • 潜意识帮你进行高考前的放松训练

    时间:2019-1-13 作者:催眠师网

    1.身心放松。   在进行潜意识训练时,首先要使身心放松,或者选择身心放松的时候进行,如在早上起床前后,中午休 […]

  • 究竟该怎样释放自己的潜能?(二)

    时间:2019-1-12 作者:催眠师网

    释放潜能–循序式肌肉放松方法。这里介绍的一种有效循序式肌肉放松法,来释放被压抑的个性潜能。   初 […]

  • 自我催眠,让你放轻松

    时间:2019-1-12 作者:催眠师网

    对于普通人而言,自我催眠不带有治疗的作用,它的目的仅仅是帮助大家获得某种程度上的放松。 如今,不但人们愿意主动 […]