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催眠引导方法:FLOWERS

催眠师 2016-2-20 14:361894 人围观, 发现评论数1个 来自: 阿莉心理

简介 :催眠的引导方法很多,并不只局限于我们讲的这些,而在高阶催眠中大家会学到更多的引导方法,而在未来的不断实践和运用中也可以摸索和变幻出属于自己的引导方法。

催眠的引导方法很多,并不只局限于我们讲的这些,而在高阶催眠中大家会学到更多的引导方法,而在未来的不断实践和运用中也可以摸索和变幻出属于自己的引导方法。


引导的目的是为了帮助引导来访者进入潜意识中。有人会问,“如果有人想做自我催眠,我如何给他暗示让他做自我催眠呢?”准确的说这样的情况不完全可以实现。不排除


某一类型的人可以通过自我暗示的方法达到某种成效,但如果个体已经产生了身心疾病,这个疾病无论是心理方面还是身体方面一定有其成因,这个成因如果个体的潜意识不接受改变的话,强加的暗示是无效的。催眠和自我催眠的区别就是催眠可以经由引导进入个体的潜意识中,将暗示直接给到潜意识中以达到精准的效果,而自我催眠的话,个体并不是那么容易进入深层催眠状态中,即使自己是催眠师,接受了专业的培训,可以把自己引导进入深层催眠,在深层催眠中同样无法有更多的意识行为来参与暗示的变幻。


所以,引导非常重要的作用就是引导来访者进入深层潜意识状态,但是引导方法那么多,哪种合适呢?我们又为什么要学这么多方法呢?


首先,并不是任何一种引导方法适合于所有人,所以我们要针对不同的人去使用不同的引导方法。在来访者第一次来咨询室时,我们通过对话或敏感度测试来了解来访者,在脑海中筛选、锁定适合的引导方法,再进行引导。其次,在你按阶段给来访者进行引导的时候,你可能使用的是基本上都很相似的暗示,他会误认为你只是使用了这样的引导和暗示来帮助他,他可能会觉得他学会了就不需要你了,那这个时候你就需要不停的变幻,让来访者知道你有更多的变幻内容。这并不是你本身的问题或疗程设计的问题,而是这一段时间你都需要这么去做的内容。


如果前期你的引导和深化能力还没有练习的很熟练,千万不要同时联系几个方法,一个一个来,一个引导方法熟练了再联系下一个引导方法,这样熟练起来更容易,不会相互影响。


FLOWERS(花博士引导法)

操作方法:

引导来访者专注的看着对面的墙,指引说“你可以看穿那面墙,墙背后有幅美丽的图画,想象这幅美丽的图画,欣赏图画中的风景,感觉你梦境般的看着这幅图画”,我们前面讲过催眠的核心内容:凡是专注并达成某种目标就是催眠,当来访者专注的看着墙,达到恍惚状态的时候就是我们接下来操作的重点。你需要引导他:“我将从20数到1,我每数一个数字,你将闭上眼睛再睁开,也许是10,也许是15,也许是更早,你闭上眼睛之后感到很舒服,不想睁开了”。有些学员问,我是否可以这么引导:20,闭上睁开,19,闭上睁开……这样的引导是不太建议的,来访者习惯了你这样的指令,当你没有往下数数的时候,他会不适应,我们只需要在开始的时候把指令给到,让来访者进行不具体的睁开闭上。同时,如果你做的是团体,你无法评估每个成员什么时候想睁开什么时候想闭上,或许有人今天很困,18 的时候就不想睁开了,但是17 时候你还在引导睁开闭上,那他就会觉得很难受,不想睁开。


这里要注意的一些是:

1.专注看的最好是一堵白墙,也可以是窗帘之类的,要干净没有污点;

2.在刚开始练习的前期你可能很难抓住来访者的恍惚点,这个需要不断的联系;

3.“你闭上眼睛感觉很舒服,不想睁开了”这个指令一定要提前给到。

如果你做的是一对一咨询的时候,看到他闭上眼睛很久没睁开,你加上一句:“闭上眼睛放松放松,再放松,进入更深的催眠状态中”,让他知道你已经知道他不想做睁开了,引导他进入更深的状态,然后按照你的引导步调继续进行就可以了。


扩展运用

更多适合于视觉敏感的来访者,TA会在大脑中呈现丰富的画面,我个人常将Flowers引导和塔罗牌融合在一起进行催眠。


其中一种操作:先让来访者抽一张牌,让他专注的看着塔罗牌,直接用Flowers方法引导进入图画当中,让来访者在图片中遨游,然后唤醒,询问来访者在这个过程中发生了什么,?牌面有什么变化?唤醒之后让他再看一次牌面,通过这样的一个结合运用,绝大多数来访者进行了自我疗愈,咨询师只需要听他的讲述,给他正性强化和暗示,这样一个过程就结束了。


另外一种操作:让来访者先看塔罗牌,他在牌面看到的东西一定可以挖掘出他的问题是什么。然后用Flowers引导,让来访者专注的看着图画,这个画面一定有他最喜欢或最讨厌或者引起最大注意的地方,那这个位置或这个点与他的问题有关。让他专注的看着这个点,引导他进入牌面,他可以看到更为开阔的画面,也可以引导他进入动态的画面。接下来的操作会出现两种情况,一个是来访者自己知道怎么解决问题,只要引导他在画面中自己解决问题,一个是你发现了问题点,你可以帮助他,而同时发现他很无助,通过你的引导和在画面中暗示的变幻,暗示出你帮他解决问题的内容,解决完问题,引导他出来。


将催眠与塔罗牌融合的方法同样也适合于OH卡牌。曾经做过一个朋友,他在OH卡中看到骷髅牌,他很不喜欢这个骷髅,而这个骷髅会指引到他要解决的问题上,最后我引导他在某个地方挖个坑,埋葬骷髅,我引导他将存在的问题也埋葬进去了,通过这样的结合使用,来帮助来访者缓解或解决问题。无论是催眠也好,还是很多实用技能也好,都是融合在一起使用的,通过不断训练,会将他们融合的更好。但是第一步要做的一定是训练自己引导和深化的能力以及暗示的变幻、和来访者沟通的能力。其次学习更多的方法技能,可以整合出丰富的方法和技术。


FLOWERS标准的教材是让来访者专注的看墙面,并想象画面,其实这个图画也可以是你描绘给来访者的图画。让来访者专注的看墙面,想象在墙的那面有一个很大的湖泊,湖泊周围有很多树木和花草,这些场景是你描绘出来的,接下来引导他进入催眠状态时也可以使用这个画面做引导。比如,从20数到1 进入催眠状态后,你需要深化,就可以使用刚才的图画来做情境法深化,这个画面可以是你描述的也可以是他想象出来的。如果是他想象出来的画面,那需要事先请他闭上眼睛,想象一幅画面,可以引导他这个画面或许是他去过的地方,或许是他看到的一张照片,或者是他在网络上看到的让他记忆犹新的画面,请他专注的看着画面,描述给催眠师,在催眠状态下,催眠师再把这个画面描述给来访者用来做深化,这样的话来访者会更容易进入催眠状态。如果是来访者自己想象的画面,想象完之后睁开眼睛,专注的看着墙面,然后按照FLOWERS引导方法,完成操作。


催眠和沙盘结合在一起。来访者做沙盘的时候,他制作的沙盘绝大多数时候都是一幅场景,在你和来访者进行沟通之后,就可以把这个场景变成一个画面。当你们在沟通沙盘的时候,来访者会比较容易沉浸在沙盘的情景中,你也比较容易找到问题或能量阻塞的地方。接下来你用FLOWERS引导他:专注的看着画面,仿佛自己可以穿越时空,完全进入沙箱,我将从20数到1,每数一个数字,你将闭上眼睛并睁开……这个时候会出现两种情况,一种情况是他会把自己想象为其中的一个沙具,即沙盘中的某个人物或物体代表他,他完全进入沙盘中,一种情况是他以现在身份和情况进入沙盘,无论是哪种情况,接下来都是找到他能量阻塞的地方,请他在里面做一些调整,给他时间让他在画面中自己调整,然后请他睁开眼睛,接下来问他,看着自己的沙盘是否想做调整?在沙盘中想做一些什么样的调整?刚才是在催眠状态下做调整,现在是在沙盘中做调整,被调整的部分其实无论是从潜意识还是意识层面都得到了修通,他会调整一个他更加喜欢的场景,你可以在面部表情上观察到他的欣喜。除了这个方法,在找到能量阻塞的地方之后,也可以在催眠状态下采用完型空椅进行对话,然后唤醒,也可以让他再做一些调整,催眠、沙盘和完型就很好的融合在一起。


这个融合中很重要的是引用了FLOWERS的引导方法,假设脱离FLOWERS的画面,只用渐进式放松,我们还需要另外找一个场景来引导做催眠, 而对来访者来说可能需要转移一个场域,而FLOWERS方法的话就直接进入了。



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