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老年人常见心理问题护理

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发表于 2017-8-10 16:27:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 |        
2df20004f752912b9e15
2df1000a3c96b17012cc 步入离退休生活以后,由于社会角色的改变,老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散,社交圈骤然缩小,人际关系发生变化……
如果老年人对这些变化没有做好充分的心理准备,常会出现一些心理问题,比如失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感等。今天我们就来谈一谈老年人常见的心理问题以及预防对策。
老年人常见心理问题
人到了60岁以上,就是我们通常所说的老年期,此时,不仅身体脏器功能逐年老化,还会出现如下心理变化,必须引起我们的关注:
心理孤独
造成老年人孤独的最普遍原因是:
退休在家,离开了工作岗位和长期相处的同事,终日无所事事,孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住,寡朋少友,缺少社交活动。
丧偶或离婚,老来孑然一生。老年人最怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地,很容易产生一种"被遗弃感"',继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。
心理空虚
这种问题多见于退休不久,或对退休缺乏足够思想准备的老人。
他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态,一时很难适应,可能会像无头苍蝇一样,东碰碰、西靠靠,俊他们感到时间过的很慢,难以打发。
伴随"空虚感"而导致的问题,往往是情绪的低沉或烦躁不安,这种恶劣的心境如果旷日持久,甚易加速衰老,有时可以达到使人想死的程度,对老年人的身心健康威胁很大。
情绪变化
老年期是人生旅途的最后一段,也是人生的"丧失期",例如"丧失"工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言,老年人的情感趋于低沉,这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。
另外,由于大脑和机体的衰老,老人往往产生不同程度的性情改变,如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等。
少数老人则变得很难接受和适应新生事物,怀恋过去,甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变,常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离,导致社会适应能力的缺陷。
记忆力减退
不少老年人都时常为自己的记忆力不好而深感苦恼,例如:出门忘记带钥匙,炒菜忘了放盐,刚才介绍过的客人,转眼便叫不出人家的名字,一会儿找不到手表,一会儿找不到眼镜。
老年人记忆力减退的特点是,对新近接触的事物忘得很快(医学上称"近事遗忘"'),而对过去的往事却记忆犹新。记忆力减迟是大脑细胞衰老、退变的常见现象,过于严重则可能是老年痴呆的一种表现。
睡眠问题
老年人大多数睡眠减少、睡眠浅、易惊醒,有的老人同时有入睡困难和早醒,这也是脑功能自然现象。医学研究发现,老人在睡眠过程中醒来的次数较多,女性入睡比男性慢。
由于老年人睡眠的质和量都发生了明显变化,因此许多老人常感到睡醒后不解乏,白天精神不济,甚至有昏昏欲睡之感。
有些老人可表现睡眠过多或睡眠倒错(日睡夜醒),或在白天频频打盹、打呵欠,即使在很重要的场合也难以自制,这也是脑功能削弱的显著标志。

2df0000d1c2a4ef7040e 对策
要想获得良好的心理,老年人或者我们可以帮助家里的老年人从以下几个方面入手:
第一,一定要找事做,重新适应社会和家庭环境
老年人在退休前就需要思考退休后的安排问题,培养一些有益健康的嗜好。适宜老年人兴趣爱好的活动有很多,如练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。
退休后也要坚持参加社会活动,重新建立人际关系,互相帮助。美国心理学家研究表明,理解与帮助他人,也有利于自身的心理健康。

2df700055a824707db84 第二,保持乐观情绪、好奇心和积极向上的心理状态
有些老人感到晚年生活并不愉快,默默地承受着孤独、苦闷、压抑的折磨。出现这样的情况,除了与社会、环境等因素有关,也有老人自身的原因。
要学会积极地接受,比如空巢老人,会因为无法依赖子女而伤心难过,可以试着接受和面对这种事实,转而依赖自己和老伴,或其他可以依赖的人。
第三,勤于学习,科学用脑
老年人要“活到老,学到老”。老年人需要学习的东西有很多,如老年自我保健、老年心理学、家政学等。同时还要了解国内外大事,了解社会变更,学习新知识,更新观念,紧跟时代的步伐。
另外,还应该更新自己的专业知识和技能,学两手具有新时代特征的技术,如打电脑、上网等。
第四,发现问题,及时就诊,寻求医学帮助。
如果老人出现严重的情绪、记忆或精神症状,则可能已经罹患严重的精神障碍,应该及早到专科医院就诊,寻求专业医生帮助。
雷亚楠

2deb000d16b7a1058a52
2df20005828fa5172bab 第11届中国心理学家大会最新日程
8月12日 上午
8:30-9:00
第11届中国心理学家大会开幕式
9:00-12:00
大会开幕式演讲
9:00-10:00
主讲人:张侃 中科院心理所前所长 中国心理学会前理事长
题目:中国心理学服务的机遇、挑战与对策
10:00-12:00
主讲人:洪兰 台湾中央大学 台北医学大学讲座教授
题目:从大脑发展看科学的教育方式
8月12日 下午
14:00-17:00
专家对话
14:00-17:00
本土化应用:正面管教、父母效能、华德福与蒙台梭利
14:00-17:00
青少年辅导: 青春期、学习与生涯规划
14:00-17:00
隔代教育:相隔与相融、困境与对策
14:00-17:00
婚姻情感:亲密关系、性与婚外情
14:00-17:00
校园霸凌:预防策略与处理机制
14:00-17:00
哀伤辅导:从失去(成瘾、死亡、离异)中恢复
8月12日 晚间
18:30-21:30
主讲人:张梅玲 中国科学院心理研究所研究员 博士生导师
陆小英 中国科学院心理研究所博士 授课讲师
题目:中科院心理所儿童发展与教育心理学专题
18:30-21:30
主讲人: 廖凤池 高雄师大辅导与咨商研究所副教授 1879 计划总督
题目:1879 专场:如何化解亲子冲突
18:30-21:30
主讲人:格桑泽仁教授 四川大学教授 催眠专家
题目:催眠专场
8月13日 上午
9:00-12:00
主讲人:胡佩诚 北京大学医学心理学系原主任 教授 博士生导师
题目:中国性心理治疗的理论与技术的应用与发展主题演讲
9:00-12:00
主讲人:Nicolle Zapien 加州整合学院人类性学助理教授
题目:如何通过生命教练提升夫妻关系主题演讲
9:00-12:00
主讲人:郭祥益 高雄学生辅导咨商中心主任
题目:看见自己、发现未来-家庭亲子生涯工作坊
9:00-10:30
主讲人:徐西森 高雄师范大学教授 台湾咨商心理师公会联合会理事长
题目:家庭危机干预与咨询工作坊
10:30-12:00
主讲人:方刚 社会学博士 北京林业大学心理学系副教授
题目:家庭性教育:如何让孩子做出积极的负责任的行为选择
9:00-10:30
主讲人:王铮 心理学哲学博士 国内知名格式塔心理咨询专家
题目:格式塔心理技术在家庭教育中的应用——格式塔家庭咨询会谈模式
10:30-12:00
主讲人:王纪琼 FLES·讲师训练体系总策划、中国梦·SPEC 爱心传播工程公益讲师团导师
题目:家庭教育实操化和生活化的技术演讲
9:00-10:30
主讲人:袁爱玲 华南师范大学教科院教授 中国蒙台梭利协会副会长
题目:蒙台梭利的敏感期及其运用
10:30-12:00
主讲人:何胜昔 中科院心理所心理学博士 北京大学生命科学院博士后
题目:中美教育差异对中国教育问题的借鉴
8月13日 下午
14:00-17:00
主讲人:贺岭峰 上海政治学院教授 博士生导师
题目:家庭心理拼图主题演讲
14:00-17:00
主讲人:Elizabeth J. Beaven 加州整合学院整合教师教育研究生导师 鲁道夫·斯坦纳学院(加利福尼亚州)校长
题目:拟华德福/家校社方向主题演讲
14:00-17:00
主讲人:曾文志 台湾清华大学教育心理与谘商学系教授
题目:认真玩在辅导谘商上的价值与应用工作坊
14:00-17:00
主讲人:连廷嘉 台南大学谘商与辅导学系教授兼系主任
题目:家庭游戏卡在家庭教育与辅导上的应用工作坊
14:00-17:00
主讲人:林旻沛 临床心理学博士 台湾师范大学教育心理与辅导学系任
题目:当心理辅导/心理咨询遇见网络沉迷行为:网络沉迷的评估与干预及实操演练工作坊
14:00-17:00
主讲人:王金丽 家庭系统排列国际导师复旦大学博士后
题目:“看见关系·看见我” 幸福家道体验式工作坊
8月13日 晚间
18:30-21:30
主讲人:朱淑玲 北京景山学校高级教师 中科院心理所《学习策略研究》课题组成员
曾海波 中国传媒大学讲师 ICCP领导力教练
题目:青少年学习能力提升-学习教练论坛
18:30-21:30
主讲人:蔡春美 台湾师范大学卫生教育系博士 台北大学社会工作系兼任助理教授
题目:行动取向体验工作坊(Action method):理性与感性的最近距离
18:30-21:30
成果交流展
8月14日 上午
9:00-10:30
主讲人:郭晓洁 萨提亚咨询师、培训师
题目:拟萨提亚方向演讲
10:30-12:00
主讲人:金洪源 元认知干预技术创始人 辽宁师范大学应用心理学教授
题目:科学潜意识观与传统文化融合的实效化家庭教育主题演讲
9:00-10:30
主讲人:刘伟 博士 江苏大学教授
题目:绘画投射测验分析在家庭教育中的应用工作坊
10:30-12:00
主讲人:郝景芳 第74届雨果奖获得者 中国发展研究基金会宏观经济员
题目:从认知和学习角度谈儿童创造力和教育演讲
9:00-12:00
主讲人:郑宁 北京建筑大学教授中国心理学会注册系统首批心理督导师
题目:关于大学生无气力症的诊断与筛查演讲
9:00-12:00
主讲人:Lorna Cordwell 英国心理学委员会注册心理治疗师
题目:建立和塑造儿童良好的生活技能
9:00-12:00
主讲人:田秀兰 台湾师范大学教育心理与辅导学系教授
题目:家庭对个人生涯决定方面的影响工作坊
9:00-12:00
主讲人:蔡丽芳 台湾彰化师范大学辅导与谘商研究所博士、原台南大学谘商与辅导学系 副教授
题目:有技巧地陪着孩子玩——亲子游戏治疗工作坊
8月14日 下午
13:30-16:00闭幕式报告
16:00闭幕式及秘书处授牌
注:该日程所列举专家演讲时间及论坛嘉宾均为拟定,部分专家和演讲题目尚在确定中,具体会根据实际情况做出调整。
会后工作坊(需报名)
时间
8月15-16日
9:00-17:00
主讲人Lorna Cordwell 英国心理学委员会注册心理治疗师
主题:认知行为催眠在癌症治疗中的应用
时间
8月15-17日
9:00-17:00
主讲人曾文志 台湾清华大学教育心理与谘商学系教授
主题:拟定阿德勒学派心理治疗工作坊
时间
8月15-19
9:00-17:00
主讲人郭晓洁 萨提亚咨询师 培训师
主题:萨提亚咨询师(初级)专业班
时间
8月16-21
6天2晚
主讲人朱淑玲 北京景山学校高级教师 中科院心理所《学习策略研究》课题组成员
曾海波 中国传媒大学讲师 ICCP领导力教练
主题:学习教练高级研修班
关于大会大家可以咨询大会组委会
电话:010-51653135/36
也欢迎后台留言哦
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有没有实操催眠的知识呀
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很好,我顶。
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催眠我就选催眠师网
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发表于 2017-10-26 18:48:20 | 显示全部楼层
在这里没白来呀,好多的催眠资料
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发表于 2017-10-28 04:21:15 | 显示全部楼层
这么丰富的内容,拜读了
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发表于 2018-2-15 04:43:39 | 显示全部楼层
楼主真的很不错,学习了
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催眠师网,我很赞
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发表于 2018-7-5 05:20:20 | 显示全部楼层
此帖不顶真是浪费呀,不能这样的
这么好的催眠资料
(づ ̄ 3 ̄)づ
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